Tunne oma suhetes on selle õnnestumiseks üsna oluline, kuid selle saavutamine võib olla keeruline. Siit saate teada, kuidas olla suhetes kindlam.
Suhted pole kõik vihmapiisad ja ükssarvikud. Mõnikord jõuate punkti, kus küsite, kas olete piisav, et hoida see kõigi tõenäosustega vastuolus. On hetki, kus kahtlete, kas olete oma partneri jaoks piisavalt hea.
Ebakindluse tunne on sama normaalne kui lahkarvamused suhetes. Kui aga tunnete end oma suhetes sageli ebakindlalt, on oluline kindlaks teha, mis selle tunde põhjustab.
Põhjused, miks tunnete end oma suhetes ebakindlalt
AllikasHindate ennast teiste inimeste standardite järgi
Te ei tee endale teene, kui võrdlete ennast teistega. See töötab suhetes samamoodi. Kui võrdlete oma suhet teadlikult teiste paaride omadega, tunnete end lõpuks puudulikuna. Olete ainulaadne omaenda annete ja võimaluste poolest. Teie suhetel on teistel oma tugevad küljed ja verstapostid. Lõpetage võrdlemine.
Sa arvad asju üle
Te ei pruugi seda märgata, kuid kui te oma partneri käitumist teie suhtes üle hindate, hüppate rutakad järeldused ja tekitate probleeme, mida tõenäoliselt isegi ei eksisteerinud. Võtke oma partnerit sellisena, nagu ta on, ja ärge pange sõnu suhu. Sulgege negatiivsed mõtted, kuna teie mõttekvaliteet mõjutab otseselt teie suhte kvaliteeti. Lõpetage ta välja meelitamine.
Teil on kaasas varasemast suhtest liiga palju pagasit
Meil kõigil on olnud oma suhe õiglase osaga, mis ei toiminud nii, nagu me neid soovisime, nii et ärgem mõelgem meie praeguste suhete üle varasemate suhete põhjal. Armastus on hull ja ettearvamatu sõit ja sujuvalt saame seda reisida ainult siis, kui laadime maha raske raskuse, mis meid maha kaalub.
Kuidas olla suhetes kindlam 3 lihtsa sammu abil
Kui olete jõudnud oma ebakindluse juurteni, on järgmine samm teha teadlik otsus suhetes turvalisuse leidmiseks. Alustamiseks on siin kolm võimsat viisi, kuidas tunda end oma suhetes kindlamana.
1. Armasta kõigepealt ennast
Enda armastamine, enda eest hoolitsemine ja oma õnne prioriteediks seadmine pole isekas. See on vajalik. ~ Mandy Hale
Inimesed, kes armastavad ennast piisavalt ja teavad nende väärtust, ei võitle ebakindlusega nii palju kui need, kes pole iseenda väärtusest teadlikud.
Kui austate ennast piisavalt, et kõigepealt keskenduda oma füüsilistele ja emotsionaalsetele vajadustele, saate teadlikuks sellest, mida saate teha ja saavutada. Kui teil on elu väljaspool suhet, ei kaota te oma identiteeti. Sa ei sõltu temast nagu laps.
Teie partner tunnistab seda ja näeb teid pigem võrdse kui kellegi teisena, kellega ta peab kogu aeg käima. Kui näete tema vastust, suurendab see teie enesekindlust ja kuna see suurendab teie moraali, tunnete end kindlamini.
2. Hoidke oma partneriga suhtlusliinid avatud.
Suhtlus suhetes on nagu elu hapnik. Ilma selleta sureb. ~ Tony Gaskins
Suhtluse kvaliteet näitab ka seda, kas teie suhe peab ajaproovile vastu või mitte. Tervislik suhtlemine peaks olema teie mõlema harjumus.
Mõelge üksteisele kui usaldusväärsele usaldusisikule. Kui suhete jaoks on miski murettekitav, siis rääkige sellest tõhusalt. Rääkige üksteisega austusega ja pidage suhtlemisel üksteise tundeid meeles.
Arusaamatusi saab vältida pigem vastutustundlikult rääkides kui lihtsalt vaikides.
3. Usaldus on kohustuslik
AllikasSuhe ilma usalduseta on nagu bensiinita auto. Võite jääda sinna, kuhu soovite, kuid see ei vii kuhugi. ~ Tundmatu
Kui olete minevikus kohutavalt haiget saanud, ärge laske sellel oma olevikku rikkuda, lastes tal oma praeguse suhte üle kontrolli saada. Ehkki usalduse loomine võtab aega, saate sellele tugeva aluse anda, andes endale loa proovida uuesti, usaldades ja uskudes oma otsuseid olevikus targemaks.
Andke oma partnerile ka kahtluse eelis. Olge üksteisega ausad ja teid hämmastab usaldus, mis teil on suhte suhtes. Võite märgata, kui väärtuslik suhe muutub teie mõlemale, kui usaldus on aja jooksul üles kasvanud.
Kui olete suhtes, olete oma kõige haavatavam. Avate kellelegi oma südame ja alati pole garantii, et see töötab. Enesetunne oma partneri suhtes ja suhe, mis teil tegelikult on, algab teiega. Tema jaoks on sama oluline osalemine, kuna see on meeskonna pingutus.
See võtab küll natuke tööd, kuid õige hoiakuga ja järgides ülaltoodud teostatavaid näpunäiteid, jõuate sinna. Kui teie pidev raske töö, pingutused ja meelekindlus tasuvad end ära, tunnete end kindlamini kui kunagi varem ja saate aru, et see kõik on seda väärt.
Kas teil on tarkussõnu ja näpunäiteid, kuidas suhetes ebakindlusest lahti saada? Kuidas suhtud oma suhetesse? Soovime teilt kuulda. Jagage oma mõtteid kommentaaride jaotises!
