Eneseteadvus on armastava ja tähendusliku suhte üks peamisi koostisosi. Õppige, kuidas olla rohkem eneseteadlik ja hakata oma suhet nautima.
Eneseteadlik olemine tähendab käitumisviisi ausat uurimist, hoolikalt uurides nii teie kui ka nõrku külgi.
See teadlik eneseteostus tähendab ka tähelepanu pööramist sellele, kuidas teie mõistus töötab ja endaga rahul olemist.
Eneseteadlikkuse jaoks on sama oluline otsus, mille teete oma ebakindluse ja hirmudega silmitsi seismiseks.
Kui teie enesetunne on kehv, põhjustab see häiritud suhteid teie lähedastega.
Tervislik tunne, kes te olete, annab seevastu teile enesekindluse, mida peate suhte alustamiseks ja selle õnnestumiseks.
Enda tundmaõppimise otsustamine on muidugi keeruline ja hirmutav, kuid see on midagi, mida peate tegema, sest ainult teadmisega, kes te tegelikult olete, saate luua ja arendada tervislikku enesehinnangut.
Hea enesehinnang tähendab tunda end väärina ja enda vastu austust, samas kui madal enesehinnang soovitab mitte armastada ennast piisavalt.
Eneseteadlikkus ja enesehinnang on tihedalt seotud. Kui teil pole enesetunnet, on teil tõenäoliselt madal enesehinnang.
Lugege edasi, et teada saada, miks on eneseteadlik olemine teie suhte jaoks üks olulisemaid asju.
Tervislik enesehinnang
Enesehinnang sõltub paljudest teguritest, sealhulgas teie perekeskkonnast.
Kui olete pärit armastavast toetavast perekonnast, on teil tõenäoliselt hea enesehinnang.
Kuid mitte kõigil pole nii õnne, paljud inimesed on pärit peredest, kus kuigi professionaalselt edukad, ei lubatud pereliikmetel alati uurida oma sisetunnet, mõtteid ja muresid.
Suhete ja abielu purunemise põhjuseks on sageli eneseteadvuse puudumine. Partneritel, kes pole kulutanud aega oma isiksuse parandamist vajavate valdkondade väljaselgitamisele, on lihtsam teist inimest süüdistada, kui asjad lähevad valesti.
Teekond eneseteadvusse võib tunduda vaevaline ülesanne, kuid on suhete jaoks oluline.
Eneseareng
Kui olete oma nõrgad kohad teadvustanud, võite hakata neid nõrku kohti parandama.
Keegi pole täiuslik, see võtab aega ja pühendumist ning peate oma partneriga suheldes üksteist tunnistama ja vabandust paluma, kui olete mõne vea teinud.
Lõpptulemus pakub teile palju rõõmu ja rahulolu.
Sallivus
Selle sisemise teadmise abil saate nüüd olla tolerantsem ja aktsepteerida teie ümber olevaid inimesi, kes endiselt ei tea eneseteadvuse olulisust.
Muutute oma partneri suhtes sümpaatsemaks; hindate tema vaatenurka, olukorda, milles ta on, ja tema tundeid. See toob teie suhetes rohkem ühtekuuluvust.
Paindlikkus
Ära ole see inimene, kellel on alati õigus, vaid proovi olla armastavam ja mõistvam partner. Teid hinnatakse paindlikkuse ja valmisoleku eest olla oma partneri suhtes avatum.
Otsuste tegemine muutub lihtsamaks
Selle teadmisega, kes te tegelikult olete, saate oma armuelus otsuseid vastu võtta.
See tähendab, et kui teie eesmärgid pole samad, mis teie praegusel partneril, on teil julgust suhtest eemalduda, kui peate seda ebatervislikuks ja halvaks teie heaoluks.
Samuti olete kindlameelsem ja teie maailm ei varise kokku, kui teie partner teeb otsuse suhte lõpetada.
Nii lihtne on teist inimest süüdistada, kui asjad lähevad valesti, kuid sageli juhtub see seetõttu, et partnerid pole suhetes eneseteadvuse tähtsust välja mõelnud.
Eneseteadlikkuse harjutused oma suhte kaitsmiseks
Kui teie ja teie partner läbivad keerulist perioodi, võib olla kasulik, kui austate ülevaadet, kuidas te üksteisega käitute ja millised on teie pikaajalised eesmärgid.
Hea eneseteadlikkuse harjutus oleks arutada koos järgmisi küsimusi:
Kas suudate kriitikaga nõustuda?
Kas olete võimeline kuulama, mis võiks olla konstruktiivne kriitika, ja mõelge selle peale või olete ehitanud enesekaitse müüri enda ümber?
Kas näete ennast täiuslikuna?
Kas teil on kalduvus hoiduda silmitsi oma suhte negatiivsete külgedega?
Kas seisate selle eest, millesse usute?
Kas olete nõus, et teistel teie ümber võib olla erinevaid ideid?
Kas teile meeldib üksi olla?
Kas teil on nimekiri isiklikest eesmärkidest, asjadest, mida soovite saavutada?
Kas tunnete, et teil on õigus neid eesmärke saavutada, või tunnete, et keegi peaks teie eest hoolitsema?
Kas eneseteadvus teeb teid ebamugavaks, kas leiate, et tõde teeb haiget, kuid kas olete siiski valmis küsima endalt neid nelja küsimust?
Mida saaksin selles suhtes paremini teha?
Millised on minu kolm suurimat tugevust ja millised on minu kolm suurimat nõrkust?
Millisena näete seda suhet arenevat?
Mis takistab selle toimumist?
Kui loodate luua sisukama intiimsuhte, võiksite kõigepealt arutada neid küsimusi koos, aktiveerides seeläbi eneseteadlikkuse mehhanismi.
See on pigem positiivne lähenemine selle asemel, et eeldada, et teine partner on probleem.
Võimalik, et te ei saa neile küsimustele kohe vastata ja teie tunnete töötlemine võib võtta palju aega.
Pidage siiski meeles, et eneseteadvus on kingitus endale; see võimaldab teil võtta vastutuse oma suhte eest ja teha õigeid valikuid.
Kui olete aru saanud eneseteadvuse olulisusest, omandate te austuse ja mõjuvõimu.
