Kuseteede infektsioonid on valusad ja ebamugavad. Pillide toimimist oodates ei pea me seda tundma. Järgige neid kodus olevaid näpunäiteid, kuidas mugav olla.
Üks kahest naisest saab kuseteede infektsiooni (UTI) ja kui olete UTI kätte saanud, jätkate tõenäoliselt nende saamist, kuna olete nende suhtes vastuvõtlikum. Naised saavad UTI-sid sagedamini kui mehed ja paljudel naistel on UTI-ga raske oma igapäevaeluga hakkama saada. Siin on näpunäited, kuidas leevendada UTI-ga seotud valu ja ebamugavusi.
Mis on UTI?
Kui te ei tea, mis UTI on, siis on teil väga õnne. UTI on infektsioon, mis juhtub neerudes, põies ja / või kusitis ning on valutult ja ebamugav.
Millised on sümptomid?
Teate, et teil on UTI, kui tunnete urineerimisel tugevat põletust või kui pingutate urineerimise üle, vaatamata pidevale vajadusele seda teha. Samuti tekivad selja- ja kõhuvalud koos higistamise ja külmavärinatega. Lisaks on teie piss kas hägune kollane, tume, verine või lihtsalt imelikult lõhnav.
Mis põhjustab UTI-d?
UTI põhjused ulatuvad külmadel kividel istumisest või külma ilmaga ilma karvata olemisest kuni valesti pühkimiseni (pühkige alati eest taha, mitte kunagi eest ette). Teine põhjus on seks. Lisaks, kui kasutate määrdeainet, on teil UTI tõenäosus veelgi suurem, nii et urineerige alati pärast seksi, et neid võimalusi vähendada. Lugege edasi, et teada saada, kuidas kodus ebamugavust ja valu leevendada.
Pöörduge arsti poole
Kui teil on UTI, on ülioluline arsti juurde pöörduda, kuna te ei soovi, et nakkus halvemaks ja tõsisemaks muutuks. Arst paneb sind tassis pissil veenduma, et teil on UTI, ja siis nad annavad teile antibiootikume.
Hüdratsioon on võti
Palju vee joomine on ülioluline. Vesi loputab baktereid ja annab teile suurema võimaluse urineerida, kui väljub palju uriini. Jooge vett kogu päeva, iga päev, kui teil on UTI; sa ei tohiks olla ilma veeta käepärast.
Joo ja söö asju omal vastutusel
Lõpuks on teie otsustada, kas otsustate tarbida selliseid asju nagu alkohol, kohv, šokolaad, kõik tsitruselistega, gaseeritud joogid või vürtsikad toidud. Kõik need ärritavad teie põie limaskesta, mis muudab teid veelgi ebamugavamaks. Samamoodi on UTI-ga teksade või millegi tiheda ja piirava kandmine jalgevahe piirkonnas; säärised või pidžaamapüksid on parim valik, nagu ka puuvillased aluspüksid.
Kandke kuumust!
Soojas püsimine on väga oluline ja soojenduspadjad aitavad tõesti. Küttepadja kasutamine kõhuga aitab vähendada õhutõmmet ja krampimist, mis pakub teile vajalikku leevendust.
Koorige nii tihti kui võimalik
Iga kord, kui tunnete end pissilisena, tehke seda. Probleem on selles, et jooksete tualettruumi vasakule, paremale ja keskele, nii et kui te just läksite vannituppa ja tunnete, et peate uuesti pissima, siis ärge minge kohe, vaid minge sageli ja alati, kui tunnete vajadus seda teha. Mida varem bakteritest lahti saate, seda parem.
Küpsetussoda + vesi = sõber
Üks teelusikatäis söögisoodat 8 untsi vees ei kõla isuäratavalt, kuid see aitab teie ebamugavustunnet leevendada. Teete seda ainult 1-2 korda päevas. Kuna söögisooda on aluseline aine, neutraliseerib või vähendab see põletustunnet, mida pissimisel tunnete.
Joo peterselli vett
Petersell on diureetikum ja kui seda tarbitakse veega 1-2 korda päevas, aitab see kogu neerude kaudu välja viia naatriumi, mis loputab seejärel vedelikud, sool ja bakterid kehast välja ning laseb pissil käia. Seda tehes kiirendate taastamist.
Joo head olli traditsioonilist jõhvikamahla
Oluline on juua jõhvikamahla, milles on minimaalselt suhkrut ja mis on võimalikult lähedal tõelisele jõhvikamahlale. UTI-sid põhjustavatel bakteritel on fimbriad (juuksed nagu naelu), mis kinnituvad kusejuha limaskestale. Jõhvikamahlast pärit happesus raskendab neil voodri külge kleepumist.
UTI-d pole lõbusad. Nad on piinavad, ebamugavad ja satuvad elustiili. UTI-d ei ole kümne kõige raskema terviseprobleemi hulgas, kuid siiski ei tohiks see midagi läbi kannatada.
UTI kasutamise korral on mugavam olla erinevatel viisidel. Eespool nimetatud meetodid on kõige tõhusamad meetodid, mida on ka kõige lihtsam ja tavalisem teha.
UTI ajal on oluline puhata ja vältida seksimist. Samuti on oluline arsti poole pöörduda, et saada ravimeid. Kui teil on pillid otsa saanud, kuid teil on endiselt UTI, minge tagasi ja rääkige oma arstiga nii kiiresti kui võimalik. Kui teil on veel võimalusi valu leevendamiseks ja UTI ajal mugavamaks muutmiseks, jagage julgesti!
