Tantra on tegelikult vaimne praktika, nii et kui soovite teada, kuidas tantristlikku seksi luua, peate enne tatraga koos voodisse hüppamist mõistma ka tantra vaimset alust ja proovima nn tantristlikke seksiasendeid…
Ja uskuge või mitte, on ka üksikutele tantristlikke harjutusi - tantristliku seksi õppimiseks ja harjutamiseks ei pea te olema suhetes.
Tantra - lugu tantristliku soo taga
Tantra on “hinduismi ja budismi esoteerilised traditsioonid, mis arenesid välja tõenäoliselt 1. aastatuhande keskpaigas.” Kuna tantra hargnes eri suundades, pole vaimse praktika kohta mitte ainult ühte tõlgendust, vaid paljusid, kuid sellel on selged juured mõnes hinduismi ja budismi pühamas tekstis.
Mõnede tantristlike traditsioonide seas on olnud seksuaalseid tavasid, kuid tantristlik sugu (tuntud ka kui neotantra) on tegelikult rohkem lääne mõiste. Pierre Bernard tutvustas seda Ameerikale 20. sajandi alguses, asutades tantrikliinikud, mis said väga populaarseks.
Kuigi tantristliku seksi jaoks pole “õiget” viisi, räägivad enamus praktikuid tänapäeval tšakrate aktiveerimisest, Kundalini energia kasutamisest ja jumaliku naiseliku kummardamisest. Tšakrad on väidetavalt energiapunktid, kus elujõu kanalid (prana) tulevad mittefüüsilises kehas kokku (mõelge sellele kui vooludele, mis tulevad teie keha teatud punktides kokku).
Teie selgrool on seitse peamist tšakrat, millest üks, mis asub selgroo põhjas, sisaldab Kundalini - ürgset energiat, mida kirjeldatakse kui mähitud madu ehk naist, kes ootab ärkamist. See on loomise ja muutuste jõud; sageli kujutatud kui jumalikku ema. Sellisena on sellel ka tähendusi viljakusele ja seksuaalsele energiale.
On öeldud, et kui Kundalini energia on ärganud ja liigub mööda selgroogu, jõuate sügava meditatsiooni, valgustumise ja õndsuse seisundisse. Paljud inimesed harjutavad joogat, eriti Kundalini joogat, et seda jõudu liikumise, meditatsiooni ja hingamise kaudu aktiveerida.
Teatud mõttes võiks öelda, et tantristlik seks on seotud Kundalini energia aktiivse seksiga kaasamisega ja seksi pühaks tegevuseks nägemisega. Praktilisemas mõttes võib tantristlik seks aidata teil oma keha ja partneriga suhelda; aidates teil seksi ajal kohal olla, et kogetud emotsionaalseid ja füüsilisi aistinguid täielikult uurida.
Paljude jaoks kaasneb seksiga hirm, et nende keha pole piisavalt täiuslik või nad pole piisavalt head armastajad. Teised tunnevad hirmu väljendada seda, mida nad oma partnerilt soovivad. Tantra võib olla neutraalne mänguväljak, kus õpid üksteisele armsates kohtades avanema.
Kuna tantrat ja tantristlikku seksi on nii palju erinevaid tõlgendusi kui ka praktikuid, pole õiget ja valet, mida tantra peaks ja ei tohiks teile tuua.
Altpoolt leiate mõned minu tõlgendused erinevatest tantratehnikatest.
Kuidas on tantristlik seks - stseeni seadmine
Erinevalt Zeni ideest on tantristlikku seksi kõige parem praktiseerida ruumis, kus tunnete end lõdvestunult. Puhastage ruum, kus kavatsete seda harjutada - veenduge, et see oleks korras, puhas ja värske. Kui tunnete end ruumis lõdvestunult ja sensuaalselt (mitte seksuaalselt), on see valmis.
Vältige kangeid kemikaale, näiteks ebaloomulikke puhastusvahendeid. Kui soovite ruumi lõhnastada, kasutage eeterlike õlide hajuti. Kasutage kindlasti tõelisi eeterlikke õlisid ja essentse ning proovige hoida seda vähemalt nii, et lõhnad ei segaks teid.
Leidke lõhnad, mis teile mõlemale meeldivad. Ja pidage meeles, et kuigi mõne lõhna kohta öeldakse erootilisi lõhnu, nagu neroli, on nad sageli liiga teravad. Proovige poes proovijaid, et näha, mis teile meeldib, ja kui soovite, lõbutsege kodus erinevate erinevate lõhnade segamisest.
Valgustus võib aidata ka lõõgastava meeleolu seadmist. Proovige leida hämardajatega tulesid või kasutage mõnda erinevat väiksemat lampi, mis annavad pehme valguse. Küünlad võivad aidata teil ka lõõgastuda. Hoidke neid eemale mustandist ja muust, mis võib süttida.
Veenduge, et pärast põlemist ei jõuaks nad midagi, mis võib süttida. Muidugi võib tantristlikku seksi päeva jooksul ka loomulikus valguses teha.
Tantristlikuks seksiks valmistumine
Tantra, algne vaimne praktika, on tõlgitud kui "energia kudumine". Nagu mainitud, tähendab tantristlik sugu kundalini energia äratamist ja meessoost (shiva) jõu ühendamist naissoost (shanti) jõuga.
Sellisena aitab see enne partneriga liitumist õrnalt keha sirutada ja teha kergeid liigutusi, et energia saaks vabamalt voolata. Soovitatav on ka hammaste pesemine duši all ja harjamine, kuna see aitab teil lõõgastuda ja muudab teie värske tunde.
Võite olla alasti või kanda rõivaid; eelistatavalt nii õhuke, et tunnete selle kaudu kellegi keha ja nii mugav, et see ei piira teie liikumist mingil viisil. Kui soovite, võite kasutada mõnda avatud särgi sarnast, nii et saate oma partneriga siiski nahaga kokku puutuda. Hoidke kindlasti soojas. Külm olemine ei aita teil natuke lõõgastuda!
Toas, kus kavatsete harjutada, laske joogivalmis vett ja suhkruvaba vermi. Kuna teete palju hingamist, on teil janu ja võite proovida piparmünt või kaks.
Närimiskummid segavad tähelepanu ja kui teil on suhkruga vermi, ei tunne teie suu seda hiljem värskena. Ehkki võiksite vältida mõningaid magusaineid, peetakse ksülitooli üldiselt sobivaks väikestes kogustes tarbimiseks (suurtes kogustes on sellel lahtistav toime, kuid see on palju enamat kui see, mis läheb rahapaja sisse!).
Esimene tantristlik harjutus: kontakt silmadega
Istudes risti jalgadega (kui see on ebamugav, proovige panna tagumiku alla polster või joogaplokk) üksteise vastas, vaadake üksteisele silma, kuni tunnete, et olete kontakti loonud ja olete mõlemad täielikult lõdvestunud, või vähemalt kaks minutit.
Teine tantristlik seksharjutus: hingamine
Nagu mainitud, on tantristliku seksi õppimisel äärmiselt oluline hingamine. Kui olete üksteisele silma vaatamise kaudu tõelise ühenduse loonud, hakake koos hingama. Hingake aeglaselt, aeglaselt läbi nina ja sama aeglaselt hingake läbi suu. Sissehingamisel kujutage ette kundalini energiat, mis tõuseb selgroo põhjast ülespoole, oma pea suunas.
Kolmas tantristlik seksharjutus: südamest südamesse
Tantristlik seks on palju seotud, seega mis saaks olla parem kui üksteise südamelöökide tundmine? Kui vaatate teineteisele jätkuvalt silma, sünkroonselt hingates, pange oma vasak käsi oma partneri südamele, kui nad panevad teie käe üle teie. Kahe minuti pärast vahetage nii, et nad paneksid vasaku käe südamele ja teie paneksite oma üle.
Neljas tantristlik seksharjutus: hingeõhu söömine
Istuge oma partneri süles - kui ta on võimeline, võib ta jääda istuma ristates (eelistatult), vastasel juhul võib olla vaja istuda toolil - näoga tema poole ja mässida jalad talje ümber. Kui ta välja hingab, hingab ta hinge ja välja hingates hingab ta ka sinu sisse. Sisse hingates kujutlege, et ta hingab läbi keha läbi selgroo aluse, äratades kundalini jõu. See on omamoodi tantristlik suudlus.
Viies tantristlik seksharjutus: Kiik
Istuge jätkuvalt oma partneri süles, vaadates üksteisele silma, sööge üksteise hingeõhku, nagu ülaltoodud harjutuse puhul. Alustage sensuaalse, sujuva liigutusega aeglaselt edasi-tagasi õõtsumist. Edasi liikudes hingake sisse ja pingutage oma vaagna lihaseid ning tagasi kallutades hingake välja ja lõdvestuge.
Kuues tantristlik seksharjutus: andmise ja saamise uurimine
Tantristliku seksi õppimisel õpid ka energiat andma ja vastu võtma; armastav energia. Üks viis selleks on istuda koos ja öelda üksteisele, mida te üksteisega hindate. Alustage ühendamisest nagu kahes esimeses harjutuses, jagage siis ausalt üksteisega seda, mida hindate.
Jagage kordamööda lühikesi avaldusi, näiteks „Ma armastan seda, kuidas sa mind alati head ööd suudled“, „ma armastan su huumorimeelt,“ armastan seda, kuidas hoolitsed oma õetütre eest, „ma armastan seda, kuidas sa hoolitsed oma töötajad ”ja nii edasi.
Võite ka teisel seansil või hiljem samal seansil jagada magamistoas seda, mis teile meeldib. “Mulle meeldib see, kui te suudlete oma rindu”, “mulle meeldib see, kui saadate mulle seksikaid tekstisõnumeid”, “ma armastan näha, kuidas teid lahti riietatakse” jne.
Teine viis andmise ja vastuvõtmise uurimiseks on lasta ühel heita pikali, esmalt pea alla, siis keerata ümber ja lasta teisel midagi meelte kaudu anda. Näiteks võite puudutada nende terve keha sulevalguse puudutusega, masseerida kogu keha, suudelda kogu keha või kasutada sulgi kogu keha peal. Kui te seda teete, keskenduge armastavatele mõtetele nende kohta. Mõne teise seansi ajal saate keskenduda sensuaalsetele mõtetele, mis teil nende kohta on.
Kui soovite nende suguelundeid puudutada, peaksite selle viimaseks salvestama, kuna mõte on kõigepealt ühendus luua.
Tantristlik seks ja tegelikult seksimine
Tantristliku seksi õppimisel keskendutakse ühendusele, mitte orgasmi saamisele (kuigi see pole kindlasti vale, kui teil on selline praktika ajal). Seansi lõpuks saate seksida seal, kus orgasmite ning kus on palju seksuaalseid positsioone, mida inimesed väidavad olevat tantristlikud.
Pidage lihtsalt meeles, et jätkake ühendust oma partneriga ja keskenduge keha tunnete kaudu liikuva energia tunnetamisele. Orgasmi alustades hingake energiat läbi oma keha - kujutage ette, et see liigub teie tuumatšakrast üles läbi selgroo ja kogu keha.
Tantristlikud seksharjutused omal käel
Tantristlik seks ei tähenda ainult oma partneriga harjutamist - see tähendab teie enda kundalini energia äratamist. Kui olete õppinud, kuidas tantristlikku sugu seksida, on uskumatult kasulik neid harjutusi teha. Naistel, nagu Shakti Malan, on terveid raamatuid selliste harjutuste kohta.
Proovige näiteks istuda risti jalgadega suletud silmadega, keskendudes aeglaselt nina kaudu sissehingamisele ja suu kaudu välja hingamisele. Sisse hingates kujutage ette kundalini jõudu selgroo / perineumi aluses, mis ärkab ja liigutab selgroogu ja läbi keha.
Kiikumisharjutust saate teha ka iseseisvalt - liikudes edasi iga sissehingatavaga ja pingutades oma vaagna lihaseid, lõõgastudes välja hingates ja tagasi kallutades.
Harjutades kujutate oma keha ja seksuaalset energiat, mis on ärganud pühaks, alati ette kujutada.Samuti kujutage koos oma partneriga ette, et ka tema keha ja energia on püha. Lõppude lõpuks on see, mida sa armastad, püha.
Tantristliku soo edasine uurimine
Tantristliku seksi kohta on palju-palju raamatuid. Samuti toimuvad erinevate õpetajate töötoad. On oluline, et leiate stiili ja (kui soovite) õpetaja, kes töötab teie jaoks.
Lugege paar erinevat raamatut ja vaadake, mis teid kõnetab. Kui lähete õppetöökoda, mis teile ei meeldi, ärge lükake end ära - lihtsalt see, et üks õpetamisstiil teile ei sobi, ei tähenda, et tantra poleks teie jaoks (näib, et mõned õpetajad on läinud õpetama orgiad, mitte tantra…). Ja õppida saab alati raamatute abiga.
