Kuidas liikuda oma võitlustest mööda - otse õnne juurde

Kuidas liikuda oma võitlustest mööda - otse õnne juurde
On paratamatu, et mingil hetkel oma elus kavatsete millegi nimel vaeva näha: oma karjääri, perekonna või lihtsalt oma isiklike mõtetega iseenda poolt tunnustatud puuduste kohta. Kuigi see on aeg-ajalt täiesti normaalne, mis juhtub, kui teie võitlused hakkavad teid tarbima? Kuidas nende juurest edasi liikuda ja tagasi elu juurde, kus te tegelikult elate või elate lihtsalt üle?

Pole kahtlust, et mõned asjad võtavad lihtsalt aega. Kui olete kaotanud lähedase või lõpetanud näiteks pikaajalise suhte, võib eeldada, et teil võivad olla kurbuse ja valu tunded. Teie elu on lihtsalt tohutult muutunud ja te olete jäänud teele, mida te ei soovinud ja üsna tõenäoliselt ka ei osanud oodata.

See ei tähenda aga, et teie praegune tee peab olema pime, täis potiaugusid ja ületatud haigust kandvate kriitikutega. See võib olla rada, millel on pungadega puud, mis pakuvad märke uuest elust, nagu need, mida näete kevadel. See võib olla rada, mis viib sihtpunkti, mis on suurem ja ilusam, kui võiksite eales ette kujutada. Kuidas pääseda praegu liikuvalt teelt ühele, mis pakub lubadusi ja lootusi? Proovige neid:

Tea, et see, kus sa viibid, on vaid ajutine

Ilus noor brünett naine sügisel pingil


Isegi kui tunnete end oma võitluses täiesti ära ja ei näe eesmärki, ei tähenda see, et sellist pole olemas. See võib olla kohe nurga taga või peate selle leidmiseks natuke kauem kõndima, kuid see on kuskil olemas.

Mõelge tagasi oma esimesele tõelisele ja tõelisele “poiss-sõbrale”. Pidage meeles, et arvasite, et ta on hämmastav, armas, naljakas ja täiesti asendamatu tüüp, kelleta te ei saaks elada? Noh, st kuni ta lahkus teiega kellegi teisega kohtumisest ja purustas teie südame miljoniks väikseks kiluks.

See tegi nii palju haiget, et arvasite, et maailm hakkab lõppema, eks? Teadsite just, et õhk imendub teie kopsudest ja te lakkate olemast, kuna teie süda oli kogu surve all kokku kukkunud. Ja kas seda ka tehti?


Ei. Lõpuks (loodetavasti) saite temast üle ja mõistsite, et seal oli elu pärast teda. See, mis tundus olevat suur tragöödia, oli lõpuks väga elatav ja osutus ilmselt paremaks.

Seal, kus praegu olete, olete ka väga elamiskõlblik, isegi kui see praegu just nii ei tunne. Midagi tahe muuta, kas see on tegelik olukord või oma mõtteid ja tundeid selle kohta. See muundub teistsuguseks kui praegu, nii et ärge tunne, et jääte siia igaveseks kinni, sest te ei saa seda olema.

Saage aru, et kui toidate oma võitlust, kasvab see veelgi

Siin lähevad paljud meist valesti, kui meil on millegagi raske olla. Me elame selle peal ja vaatame, kuidas see kasvab järjest suuremaks, kuni see tarbib meid absoluutselt, mõistmata, et just meie teeme seda viisil. Oleme toitnud seda oma energia ja hirmudega, lastes sellel muutuda elust suuremaks.


See on nagu siis, kui lamate diivanil, sest te ei tunne end hästi. Teie pea valutab, keha valutab ja olete lihtsalt vana õnnetu. Mida rohkem te mõtlete, kui koledana end tunnete, seda halvemaks teie seisund muutub.

Siis ootamatult heliseb telefon ja sa vestled hea sõbraga. Enne kui sa seda tead, istud püsti, naerad ja räägid ning hakkad end pisut paremini tundma. Kas see oli imet paranemine? Ei ole tõenäoline.

See tähendab, et lõpetate keskendumise oma maailma negatiivsele (kuidas enesetunne oli) ja keskendusite hoopis millelegi nauditavamale (vestlus sõbraga). Lõpptulemus on see, et toitsite head, muutes selle suuremaks ja nälga halba, muutes selle väiksemaks.

Niisiis, kui soovite vabastada ahelad, mis teie võitlusel on, peate selle söötmise lõpetama. Ärge andke sellele kogu oma aega ja tähelepanu. Selle asemel suunake oma tähelepanu headele asjadele nii, et neid turgutaksite ja lubaksite neil teie elust mööduda ja teile õnne pakkuda.

Aidake kedagi teist, kes võitleb

Baaris istuvad kaks kaunist naeratuse ja soenguga kaunist noort naist

Võib-olla mõtlete, mida saaksite teha teiste abistamiseks, kui teil on ise raske aeg, kuid see on üks kõige lihtsam kuidas muuta oma teed meeleheitest ja süngusest lootuse ja lubaduse poole. Kui annate teistele inspiratsiooni ja motivatsiooni, tuleb see teile tagasi kahel korral. Miks?

Osa sellest on ilmselt karma. Tehke teistele head ja elu tuleb teile ka hea. See on idee, et saate selle, mida annate.

Kuid see on seotud ka mõistmisega, et te pole ainus, kellel on valus ja valus. Selles suures suures maailmas on ka teisi, kes tunnevad end ka üle jõu. Ja paljudel kordadel on nende võitlused halvemad kui meie oma.

See on nagu siis, kui olete oma mehega lahkarvamusel ja kurdate seda sõbrale. Sa selgitad, kuidas ta selline jobu on, ja sa ei tea, miks sa temaga leppisid.Te ei lõpeta muud kui oma lauset ja teie sõber räägib teile oma sõbrast, kes kaotas äsja õnnetuses oma mehe. Kuule.

See paneb teie lolli väikese võitluse perspektiivi, eks? Saate ühtäkki aru, et kuigi teil on aeg-ajalt oma lõhesid, olete tõesti armunud ja soovite koos olla. Nüüd olete oma mehe eest tänulik, sest tunnete, et teil on teda elus ikka veel õnne.

Selle eesmärk on aidata kedagi teist, kes võitleb oma maailmas mõne deemoniga, ja luua see enda jaoks perspektiivi nihe. Võib-olla on teil mõni sõber või pereliige, kes võiks kasutada kuulamiskõrva, või naaber, kes kaotas lemmiklooma ja soovib, et keegi teda lohutaks.

Või võite annetada mõnda aega heategevusorganisatsiooni abil, mis abistab abivajajaid. Valige põhjus, mis on teile südamelähedane ja kallis, ja avastage, et teiste aitamine aitab teid vastutasuks tohutult.

Elus on valu vältimatu, kuid pingutamine on vabatahtlik. Teie enda asi on see, mida teete, kui elu tabab teid kurvikuuli. Võite istuda väljakul ja nutta selle pärast, et pall ei tulnud täpselt teie kinda külge, või võite selle jälitada, selle üles võtta ja ikkagi mängu salvestada.

Valik on sinu. Loodetavasti valite teise variandi.

Putorana Plateau expedition. (Juuni 2021)


Silte: õnne elustiili näpunäited eneseabi näpunäited

Seotud Artiklid