Kui seame suhtele liiga kõrged ootused, lõppevad meie suhted mingil hetkel kindlasti lagunemisega. Niisiis, kuidas neid langetada ja tasakaalustada?
Oluline on teada saada, mida suhtest soovite. Kui te ei tea, mida soovite, peaksite enne tõsiselt kellegagi suhelmist mõtlema tõsiselt.
Peate siiski veenduma, et teie ootused teie ja teie oluliste suhete suhtes on ratsionaalsed. Teadmine, mida soovite, on kõige olulisem samm, mida peate tegema, et luua elu, mida soovite elada.
Ükskõik, kas teate, et ühel päeval soovite abielu ja perekonda või soovite seda kohe, on ootused tavaliselt head, kui need tegelikult põhinevad.
Suhteid võivad takistada ka väga jäigad, väga kõrged ootused. Mõnikord võivad ootused liiga kõrgeks minna ja kui see juhtub, põhjustab see stressi ja pettumust.
Oluline on tasakaalustada oma ootusi nii teie suhte kui ka tegelikkuse kontekstis. Oodake, et nad mäletaks teie kolmekuulist aastapäeva, kuid ärge oodake seda Kuuba-reisiks. See on natuke palju.
Suhete ootuste tasakaalustamine pole asi, mida on lihtne teha, kuid see on asi, mida võime õppida.
Ole kartmatu ja tea, mida tahad
Mõned parimad viisid soovitud teabe leidmiseks on kõrvaldamise protsess. Teisisõnu, teadasaamine, mida te ei soovi, aitab teil oma tegevust kitsendada.
Tutvumismängus välja astudes ja paaril kohtingul käies on teil kindlamalt teada, mida soovite oma elust ja mida potentsiaalselt partnerilt soovite. Suurepärane on ootuste juures see, et need on viis, kuidas saate tagada oma eesmärkide nimel töötamise.
Vaatamata teie vanusele on alati hea, kui see jääb meelde, kuna pole piisavalt võimalust, et saate elult seda, mida soovite, kui olete pidevalt piisavalt hea. Nii et olge kartmatu ja aus, öeldes ja jätkates seda, mida soovite elult.
Halvad suhte ootused
Suhte ootused võivad mõnevõrra hõlpsalt käest pääseda. Mõnikord võivad teie ootused avaldada liiga suurt survet kuupäevale, mis pole kunagi hea. Meil kõigil on (vahel puhtalt alateadlikud) ootused inimesele, enne kui me nendega isegi kohtume.
Kuid need eelnevalt formuleeritud ootused võivad potentsiaalset suhet kahjustada. Näiteks kui arvate, et nad on rikkad, asjalikud ja ostavad teile igal õhtul õhtusöögi ning veedavad iga ärkveloleku tunni teiega, võiksite oma ootusi uuesti kontrollida. Küsige endalt, kas teie ootused põhinevad tegelikkuses. See kehtib esimese või 100. kuupäeva kohta.
Ootused ei tööta alati meie heaks, mõnikord töötavad nad meile vastu. Need võivad põhjustada pettumust. Ja need ei põhine alati asjaolude taustal. Parem on oodata, et kuupäev on lahke ja kaastundlik, selle asemel, et oodata, et nad näevad välja täpselt nagu Channing Tatum.
Nende välimus, karjäär ja materiaalne vara ei tohiks olla määravaks teguriks, kas suhe sujub.
Ootused ja enda lollitamine
Üks suhete ootuste aspekt, millega paljudel inimestel probleeme on, on oodata, et inimesed, kellega kohtute, oleksid sama ausad, töökad ja empaatilised kui te ise.
Kõik see lõpeb südamevaluga. Mõnikord eeldame, et inimesed, kellega koos oleme, on sama hoolivad ja näitavad üles oma kiindumust meie vastu, samal viisil nagu meie.
See toob kahjuks kaasa palju arusaamatusi ja südamevalu. Eeldades, et keegi on sama aus kui praegu, seate end vigastada. Oluline on meeles pidada, et teised inimesed näevad maailma teistmoodi kui teie ise. Mõnele inimesele ei meeldi regulaarselt suhelda, see võib olla pettumust valmistavale inimesele.
Kuid see läheb territooriumi juurde. Kõik on erinevad; teie partner ei erine. Mõnele inimesele meeldib kantrimuusika, teised ei suuda seda taluda. Me oleme kõik erinevad ja peate meeles pidama, et nad ei pruugi kiindumust üles näidata samamoodi nagu teie. Ja kahjuks on oluline meeles pidada, et teie partner ei pruugi olla nii aus ega otsekohene kui teie.
Sama on, kui rääkida vanale koerale uusi trikke. Te ei saa suhtesse astuda, eeldades, et teie potentsiaalne kokkulangevus muutub teie jaoks. Kui teete seda, lollitate end mõttelt, et võite kedagi muuta. Te ütlete, et see inimene pole piisavalt hea, nagu nad on, ja see pole nii, et suhteid luua. Üheksa korda kümnest inimesest ei muutu, kui nad seda ei soovi.
Kui teie uuele beebile meeldib teie kohta kõik, välja arvatud teie maitse muusikas, on see tore. Kuid kui nad eeldavad, et lõpetate nende eest oma muusika kuulamise, pole see midagi, mis pole sobilik. Mis tahes suhetes peate olema teadlik omaenda eelarvamustest ja ootustest. Kõik on erinevad ja kellegi täieliku aususe ootamine pole realistlik, kuid see on ka ootus, mis võib teile pikaajaliselt haiget teha.
Olemine “täiuslik”
Võimalik, et olete oma poissi või tüdruksõbrasse väga armunud. Näete neid roosade klaaside kaudu ja vigu, mida teised inimesed näevad, aga te ei saa seda teha.Usute, et peate mõlemad koos olema ja tegutsete selle veendumuse kohaselt.
Sa oled nende oma ja nemad on sinu omad. See on nii lihtne, eks? Noh, ei, see on tavaliselt palju keerulisem. Kõigepealt, kes iganes olete suhetes, on iseseisev osapool, kellel on olnud teie ees elu. Neil oli oma triumfe, ebaõnne, ebakindlust, probleeme ja uskumusi. Te ei saa oodata, et nad oleksid täiuslikud.
Perfektsionism on illusioon. Nii nagu te ei saa eeldada, et teie teisel olulisel kohal on samad ootused suhete osas, nagu te ise, ei saa te eeldada, et nad on kogu aeg SO eeskujuks. See on ootus, mis laseb eksimatult teid maha lasta ja see on tõesti vaid aja küsimus.
Parim, mida saate teha, on aktsepteerida oma partnerit sellisena, nagu ta on, nende puudused ja puudused on selgelt nähtavad.
Standardid ja suhete ootused
Standardid ja ootused on erinevad asjad. See ootus põhineb peamiselt sellel, mida usute, et teine inimene teie heaks saab, peaks või peaks tegema või teeb. Normid seevastu on nõuded, omadused, moraal, harjumused ja / või eetika, mis teie kui indiviidi arvates kuuluvad iga vastuvõetava inimese juurde.
Näiteks eeldab enamik inimesi, et nende kuupäev on viisakas, isegi kui kelner juhtub, et nende tellimus läheb valesti. Sa eeldad, et nad käituvad tsiviilkäibes. See on standard. Teie standardid peaksid alati olema kõrged, kuid ootuste osas peate meeles pidama realistlikke ootusi.
Kuid standardeid ja ootusi ei tohiks alandada ainult seetõttu, et eeldate, et peaksite kohtuma kellegagi, kes näeb välja täpselt nagu teie lemmik filmistaar. Nagu öeldud, peavad ootused põhinema tegelikkuses. Seitsmekuuse poisi või tüdruksõbra ootamine teid kõigi tasustatud Pariisi reisile on ebareaalne ootus ja see laseb teid tõenäoliselt maha.
Täiuslikult ebatäiuslik
Isegi mõistlikke ootusi ei täideta alati ja peate lõpuks pettuma. See on lihtsalt elutõde. Pettumus tuleb ja läheb, kuid nagu kõik muu, peab see olema tasakaalus. Ootused peavad olema tasakaalus tegelikkusega. Ja pettumust tuleb tasakaalustada ootuste ja vajaduste eduka täitmisega.
Teie kullake ei pruugi alati teie ootusi täita. Võib-olla saadavad nad teile vale kingituse või unustavad tähtsa sündmuse, kuid alati ei õnnestu teil ka omaga kohtuda. Me kõik oleme täiuslikult ebatäiuslikud olendid, kes rändlevad siin maa peal ja üritavad end paremaks muuta. Ja mõnikord me ebaõnnestub.
Selle meeles pidamine aitab pettumust kaotada, kui nad unustavad teie aastapäeva või sünnipäeva. Inimesed teevad vigu kogu aeg, eriti kui elu läheb talumatult kinni. Nii et ärge teeselge, et olete täiuslik, keegi pole. Ärge leppige „piisavalt heaga”, vaid hoidke oma ootused tegelikkuses maandatud.
