Enamikul naistel on kapis üks täiuslik kõrge kontsaga kingapaar. Kahjuks on paljude nende naiste kassikäigud kõike muud kui täiuslikud. Ärge muretsege, selle hetke vahel on vaid mõni samm ja teie tähelepanu tõmbab kõige võrgutavam kontsakinga. Siit saate teada, kuidas profiga kõndida kõrgetel kontsadel.
Kõik, mida vajate selle lühikese kursuse alustamiseks kõrgetel kontsadel kõndimiseks, on üks kindel ja mugav kingapaar, natuke harjutamist ja palju positiivset suhtumist. Pole vaja kiirustada, te ei jää kuskile hiljaks - andke endale aega. Vaatame kõige tüüpilisemaid vigu, mida daamid teevad kõrgetel kontsadel kõndides
1. Ebastabiilsed hüppeliigese liigesed
Parim harjutus selle probleemse piirkonna jaoks on kordamööda seismine ainult ühel jalal. Proovige kõigepealt paremale, seejärel vasakule jalale, kui teete midagi oma kätega, näiteks katsete tegemise või meigipõhja parandamisega. Nii saate parema tasakaalutunnetuse ja te ei näe nii palju.
2. Jäigad põlved
See on tavaline viga, mis paneb sind välja nägema, nagu peidaksid selle kleidi all riideid. Pehmema ja elegantsema jalutuskäigu jaoks peate oma põlved lahti laskma. Kuid mitte liiga palju. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie põlved reageerivad, kui kannate tosse, see on meie eesmärk. Pehme, kuid usaldusväärne.
3. Jalutamine oma varbaotsal
Lisaks naljakale välimusele tutvustab see teile ka valulikke ville. Jätke hiilimisvõtted ninjade juurde ja kõndige kindla normaalsuuruse tempos. Seisake esmalt alati kannul, seejärel varvastel. Kõndige ühe jalaga teise ees, nagu Marilyn Monroe. See annab teile nõtkuse. Ärge pingutage - laske oma loomuliku tempo rütm teid juhtida.
4. Ära nõjatu tagasi
Enesekindla catwalki trikk aktiveerib teie abs! See stabiliseerib teie alaselja. Sirgendage sirgeks, lükake rinnad ette ja õlad tahapoole, tasandage pea jalgadega ja vaadake otse enda ette.
Esimene asi, mida peate harjuma, on kaalu sõrmedele ülekandmine. Peate sellest teadlik olema, enne kui pumpade maht teid avalikult häbistab. Et mõista, mis tunne on olla kõrgetel kontsadel, soovitame harjutada oma kodu privaatsuses - jalutada varvastel, kandes sukki või lihtsaid sokke.
Harjutage, kuni olete harjunud kõndimise ajal keha raskust sõrmedele üle kandma. Proovige kõndimise ajal tasakaalu hoida; see harjutus aitab tugevdada pahkluu liigest, mis on teie parim kaaslane päeval, mis veedetakse kõrgetel kontsadel.
Kui olete seda tüüpi löögi õppinud, on aeg ronida kõrgele kontsale. Alustuseks soovitame, et teie valik langeks tavalisele kannale. See võib olla kassi kontsad, mille kõrgus ulatub 3,5–5 cm. Nendes kontsades veedetud päev annab teile hea ülevaate sellest, mis tunne on veeta päev kõrgetel kontsadel.
Enne kõrgema kontsaga liikumist on vaja end ette valmistada kodu sisemuses, enne kui avate ukse ja kohtute maailma samades kingades. Üks võimalus kontsadel kõndimiseks ettevalmistamiseks on liigeste ettevalmistamine jooksulindil. Pange kingad selga ja seiske konveierilindil. Programmeerige jooksulint liikumiseks madalal kiirusel.
Haarake kõndimise ajal käepidemetest kinni, et aidata kõndimisel tasakaalu hoida. Kui olete minimaalse kiirusega kõndimisega hõlpsalt hakkama saanud, suurendage seda. Hoidke kindlasti käepidemeid, et te ei libiseks ega kukuks. Kui olete õppinud jooksulindil kontsadega kõndimist, on aeg kõndida nendes maja ümber, treppidest alla ja üle erinevate platvormide. Põrandal jalutamine erineb vaibal, betoonil või linoleumil kõndimisest. See suurendab enesekindlust. Miski pole hullem kui kõndida kõrgetel kontsadel, kui teil on villid.
Palju õnne! Nüüd olete valmis minema! Enne linna minekut soovitame siiski teha lühike jalutuskäik oma maja ümbrusest. See tutvustab seda, mis tunne on muda tembeldades või betooni pragusse sattudes - kõik asjad, mida kodus ei saa kogeda. Alustuseks vältige pikkade väljasõitude jaoks kontsade kandmist. Pidage meeles, et te ei saa neid maha võtta, kui jalad hakkavad villid tekkima või tekitavad muid ebamugavusi.
Vaadake allolevat videot ja lisateavet kõrgete kontsadega jalutamise kohta.
Iga kord, kui kannate edukalt kõrgeid kontsad, saate rohkem enesekindlust. Kõigepealt pidage meeles, et vali kingad targalt ja lõbutsege neid ostes. Kingad võivad öelda palju inimesele, kes neid kannab, kuna need jäävad naise üheks kõige parema väljanägemisega detailiks.
