Jõulude veetmise väljakutse ees seistes on teil kurb tunne, puudub midagi või olete pingeline? Lugege edasi, et teada saada, kuidas leevendada jõulupingeid ja tähistada teie jaoks sobivatel viisidel.
Jõulud ja lähenev aeg on paljudele keerulised, kuid jõulud on mõeldud tähendusrikkaks. Jõulude ülevaate saamine võimaldab meil seda vastavalt tähistada. Mõnele meist,
1. Minge ettevaatlikult
Jõuludest on saanud isiklik tähistamine selle üle, kui palju saame halvimal juhul võita või parimal juhul kinkida. Jõulude ajal andmise nõue võib tühjeneda, kui tunneme, et meil on vähe anda või kui meilt on palju ära võetud.
Jõulud on muutunud peaaegu väljakutseks energia kulutamiseks ajal, mil meie energiat on vähe. Külma ja pimeduse päevad koos jõulureklaamide materialismi ja fantaasiaga vaevavad meie energiat, nagu ka jõuludega seotud kurvad ja negatiivsed mälestused. Mõni meist kannab jõulude jäljendit, mis ei toonud õnne ega rõõmu ning saatis hoopis valu ja kurbust. Ükskõik, mis teie seos jõuludega on, on oluline mõista ja austada jõulude väljakutseid.
2. Jõulurahu
Üks jõulude väljakutse on element, mida peaks tegema. Kui me peaksime "pidama" või "pidama" tähistama vaatamata sellele, et meie tunded on valusad, kui me oleme vaevatud, eelarve on väike või midagi muud, on tulemuseks valu ja surve. Kui eraldame end jõulude nõudmistest, saab sellest aeg, mil loome endale võimaluse olla õnnelikud või rahulikud.
Ühiskondlike jõuluootuste järgi elamise survele kaob palju jõulurahu ja head tahet. See ei pea olema nii. Mõnikord on vähem rohkem ja neile, kes tunnevad end jõuludelt maksustatuna, on see tee minna. Pidage meeles, et hoolimata teiste mõjust, pole millegi nimel elada.
3. Määrake jõulud uuesti
Jõulud on ajalooliselt seotud talvise pööripäevaga, mis leiab aset 21. detsembril või selle paiku, tähistades pikemate päevade ja päikselisema ilma algust. Jõule võib mõista kui valguse tagasituleku või sündimise tähistamist, olgu see siis päikesevalgus või Jeesuse Kristuse tuli. Samuti võime jõulude tähistamisele omistada oma tõlgenduse.
Otsustamine, mida jõulud ja valguse sünd meile tähendavad, vabastab meid tavapärasest survest ja nõudmistest. Kui me määratleme, mis on jõulud meile, põhjendame rõõmuga omaenda põhjuseid ja tähistame oma tingimustel. Me elame päeva oma väärtushinnangutes. Võib-olla on jõulude ilu nende jaoks, kes on leidnud või peavad seda kurvaks, meie ellujäämine või armastus hoolimata sellest, mida oleme kaotanud.
4. Pange jõulud perspektiivi
Mõista, et inimesed kogu maailmas veedavad jõule erinevalt ja paljud ei tähista seda üldse. Jõulude traditsioone ja ootusi meenutades pidage meeles, et orjus oli kunagi traditsioon ja traditsiooniks olemine ei tähenda alati, et midagi on väärtuslik.
Valige oma traditsioonid. Jõulud on üks päev teie elus. Need, kes seda armastavad, võivad selle võimalikult palju venitada, kuid lõppkokkuvõttes on see pigem päev kui ajaviide või kultuur. Mõista, et see, mida sa reklaamides näed, on elustiil, mis pole paljudele kättesaadav, ning sarnaselt paljudele reklaamidele, on see enamasti ebareaalne ja tühi. Tehke seda, mida saate, sellega, mis teil on, ja pidage meeles jõulude varjatud nägusid.
5. Neutraliseeri
Kaunista oma kodu kausis neutraalsete esemetega, näiteks männikäbid, valge keraamika või klaasikivid. Kasutage neutraalset pakkepaberit ja vabastage end traditsioonilistest punastest ja rohelistest plekikestest jõuludest, mis võivad koos tekitada teile valu. Pidage teistega läbirääkimisi ja valige mõni teine söögikord.
Kui jõulupuu nägemine on teie jaoks emotsionaalne käivitaja, siis pole seda. Veeda jõulud nii palju kui võimalik. Looge oma traditsioonid. Võimalik, et te ei suuda luua jõule, mis teil olid, ükskõik, kui palju soovite või proovite, või te ei soovi osa sellest, kuidas jõulud vanasti olid. Alustage uuesti oma päeva jaoks rituaalide ja käitumisharjumuste kujundamist.
6. Austa oma tundeid
Kui jõulude ajal tunnete kurbust, siis laske see nii olla ja harjutage enesehooldust. Selle asemel, et üritada end õnnelikuks teha või pidude juurde sukelduda, olete praegusel ajal halvasti varustatud, turgutage oma tundeid ja laske neil juhendada, mida teete sel hooajal. Pidage meeles, et kuigi teil ei pruugi olla valikut selle üle, kuidas tunnete end jõuluajal, on teil siiski võimalus valida, kuidas seda veeta.
Tehke endale kingitus, et läheneda jõuludele õrnalt oma tundeid ja kartusi silmas pidades. Tinseliga või ilma sellel hooajal tulevad jõulud, talv möödub ja valgus naaseb.
