Kuidas toimida, kui ei tunneta piisavalt hästi?

Kuidas toimida, kui ei tunneta piisavalt hästi?

Kas tunnete, et teil on midagi maailmale tõestada? Nagu peate pidevalt tegema suuri asju või hoolitsema teiste eest, et tunda end väärilisena? Kui jah, siis on aeg õppida, kuidas seda tunnet muuta - juba täna.

Piisavalt hea enesetunde põhjused varieeruvad inimestel. Võib-olla on keegi teile seda juba varem öelnud ja see on teile külge jäänud. Või olete võib-olla lihtsalt enda vastu äärmiselt raske ja põhjustate selle ise. Mõlemal juhul on halvad ajad.

Kus “piisavalt hea” ei ole olemas olema

naine jalutab värvilises lumises metsas

Arvamine, et teil on midagi tõestada, või proovite pidevalt oma eneseväärtust kinnitada, on kurnav. See on nii, nagu otsite kulda vikerkaare otsast, kuid just siis, kui jõuate piisavalt lähedale sinna, kus arvate, et näete, liigub see. Nii et alustate oma matka uuesti, olles kindlalt otsustanud, et saaksite selle käsile, kui see on viimane asi, mida teete.


Kui sellisel määral visadusel on tavaliselt hea kvaliteet (kuna edu nõuab seda vaeva nii palju), on sel juhul tegelikult viga. Miks? Kuna teie otsing ei vii kunagi kunagi selleni, mida otsite. Lihtsamalt öeldes otsite vales kohas.

“Piisavalt hea” ei pärine sõpradelt, perekonnalt ega kolleegidelt. Muidugi võib see tunduda, kuna teil on omamoodi kõrge või hea tunne, kui teised tunnistavad teie pingutusi ja võimeid. Kuid see on lihtsalt miraaž; see on kuld vikerkaare lõpus, mida pole olemas.

Kus “piisavalt hea” teeb olemas olema

noor ilus naine, kes vaatab kaamerat


Kui soovite tõeliselt tunda end väärt, täielik ja terviklik, võib see tulla ainult teie enda seest. Sina peate teadma, et olete hea inimene, ja mõistma, et kuigi te ei pruugi alati asju täiuslikult teha, proovite alati anda endast parima ja see on kõik, mida igaüks võib küsida. Sina peate leppima tõsiasjaga, et piisavalt hea on teie sees kindlasti olemas; te pole seda lihtsalt teadvustanud, kuna olete otsinud mujalt kui mujalt.

Kui annate kellelegi teisele võimu oma väärtuse, eneseväärtuse määramiseks, peate iga kord pettuma. Isegi kui nad teevad teile komplimente ja tänavad teid ja ütlevad teile, et olete suurepärane, ei usu te neid. Nii et teete jätkuvalt rohkem ja rohkem, kuni asi puudutab neid kõiki ja mitte üldse teie - paneb teid end tundma, et pole piisavalt hea.

Kuidas sellest välja murda? Kuidas lähete proovides ennast kõigile ümbritsevatele tõestada, kuni teadmiseni, et teil on sisemine väärtus, hoolimata sellest, mida keegi teie ümber ütleb või näitab? Tõsi, see pole alati lihtne, aga see on nii on võimalik.


Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil end lõpuks piisavalt hästi tunda (kuna olete):

  • Keskenduge endale. Nende tunnete lõplikuks lahendamiseks peate kõik teised kõrvale panema ja keskenduma ainult iseendale. Kuigi on tore, kui soovite teha kõik teie maailma inimesed õnnelikuks, peate selle siiski tegema oma õnn on kõige olulisem. Muide, see ei ole isekas. Vaadake seda nii: mida tugevam olete vaimselt ja emotsionaalselt, seda rohkem kasu saate oma läheduses olijatele. On lubatud anda endale luba olla number üks.
  • Tunnistage oma positiivseid omadusi. Kui soovite loobuda teiste otsimisest oma positiivsete omaduste ja suurepäraste omaduste väljatoomiseks, peate olema valmis neid ise ära tundma. See hõlmab mitte ainult nende nägemist, vaid ka nende uskumist. Seega tehke nimekiri kõigist asjadest, mis teile enda jaoks meeldivad ja teate, et see oleks tõsi. Nüüd pole ka aeg tagasihoidlikuks muutuda. Lihtsalt olge aus ja kirjutage oma tugevused üles. See teeb teie jaoks kaks asja. Esiteks paneb see mõistma kõiki imelisi jooni, mis teil on. Teiseks annab see teile nimekirja, millele saate juurde pääseda, kui tunnete end enda ümber, et meelde tuletada, kui suurepärane sa tegelikult oled.
  • Hinnake oma veendumusi. Võib-olla teate juba, et olete hea inimene, kuid ikkagi ei saa te raputada tunnet, et te pole lihtsalt piisavalt hea. Noh, on aeg seda mõtet või usku hinnata. Küsige endalt, mis või kes paneb teid nii tundma? Kas sellel on tõesti mingeid eeliseid või on see lihtsalt mõte, mis on takerdunud olenemata sellest, kas see on kehtiv või mitte (mida ma ei kinnita, kinnitan teile)?
  • Tõestage, et usk on vale. Isegi kui soovite uskuda, et soovite elada head elu ilma teiste seljas olevate patsideta, võib see olla raske pill ilma ühegi tõestus sellistest. Niisiis, tõestage seda endale, valides mõni kord oma minevikust, kus olete teinud hämmastavaid asju. Võib-olla on see siis, kui sünnitasite lapse või võib-olla täitsite eesmärgi, mis nõudis suurt julgust ja otsustavust. Pidage seda tüüpi sündmusi meeles, nii et kui kuulete end ütlevat, et te pole võimeline, saate endale meelde tuletada, kui väga te eksite.
  • Hoidke jõudu. Ainus inimene, kes suudab teie eneseväärtuse kindlaks teha, on sina. Teistel inimestel võib olla teie kohta arvamusi, kuid need on kõik - arvamused. See, et nad usuvad midagi teie kohta, ei tee seda tõeks, kui te just ei lase. Ja tegelikult pole vahet, mida nad usuvad. Kui hakkate tundma, et teid mõjutavad kellegi teise mõtted sinust, peate need kõrvale lükkama ja otsustama, et teie mõtted sisaldavad rohkem jõudu, kui nende oma kunagi teha.

Kui sa lõpuks aru et olete olnud kogu aeg piisavalt hea, siis tundub, nagu oleks teie õlgadest eemaldatud tonn raskust. Teil on vabadus minna mööda maailma ringi ja teha kõike, mida soovite, võrreldes sellega, mida arvate teiste soovist, mida teha, mis on suurepärane tunne.

Minge siis välja ja nautige ennast. Sa väärid seda, sest sa oled tõesti piisavalt hea.

The Egg - A Short Story (Detsember 2022)


Silte: kuidas tõsta oma enesehinnangut praktilise elu näpunäited

Seotud Artiklid