Miks peate oma sisemise lapse omaks võtma (2024)

Kas mäletate viimast korda, kui naersite, seiklesite, paljajalu pargis ringi jooksite? Kui ei, siis on aeg oma laps omaks võtta.

Lapse moodi käitumine võib meie igapäevases elus tunduda kergemeelne ja ebavajalik, kuid sageli võib see olla meie tervise, õnne ja heaolu nurgakivi.

Lubades laskuda lapselikul käitumisel, unustada täiskasvanu kohustused või vaadata lapse pilguga maailma, saate end parandada ja tõsta end sügavatest ebakindlustest, probleemidest või kahtlustest. Sellepärast on õnnelikuma elu jaoks ülioluline oma sisemise lapsega uuesti ühenduse loomine.

Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas saate sisemise lapse nõuannete abil õnnelikumad olla.

Mis on sisemine laps?

allikas

See kõlab pisut jabur, kuid meie kõigi sees on nelja-või viie-aastane laps, kes lihtsalt püüab oma elule kleepuvaid kindaid saada. Tõenäoliselt personaliseerivad nad teid selles vanuses või võivad nad olla ideaalse lapsega, kellega teie meel on kokku puutunud, õnnetustest, süüst ja otsustusvabadustest.

Lihtne viis selle tegelikuks tegemiseks on ette kujutada, et teie ajus on teil kaks inimest: üks täiskasvanu ja üks laps. Täiskasvanu istub mahagonilises lauas, mida ümbritsevad arvutustabelid, kalkulaator, paberimajandus ning palju pro- ja con-loendeid.

Samal ajal astub laps džungli võimlasse teie aju nurgas. Nad veedavad oma päevad, et mõelda välja uusi ja loomingulisi viise, kuidas lõbutseda ja olla õnnelikud.

Kontrollsaal: täiskasvanud vs laps

allikas

Nüüd on teie aju hierarhias vastutav täiskasvanu. Tegelikult on täiskasvanu tõenäoliselt sina, st kuidas sina tegutse ja käitu reaalses maailmas.

Kui täiskasvanu käsib lapsel olla vaikne või lõpetada nii palju müra, teeb laps seda, mida kästakse. Kui täiskasvanu ignoreerib lapselt loomingulisi ja metsikuid soovitusi, õpib laps, et nende tarkust ja nõuandeid ei taheta ega vaja.

Paljudel juhtudel tähendab see, et teie sisemine laps ja teie täiskasvanud elavad ebakõlas. Teie sisemine täiskasvanu peab hoolitsema igapäevaste kohustuste ja majapidamistööde eest, näiteks arved, tööülesanded, tööesitlused ja eelarve koostamine. Mis sobib; me ei saa kogu oma elu elada padjapealinnades.

Kuid kui teie sisemine laps, kes on loodud pakkuma teile loovust, inspiratsiooni, mõistmist ja õnne, on mingil moel lämmatatud, tekib teie sees konflikt ja pinge.

Teie sisemine täiskasvanu võtab täielikult vastutuse ja alistab teie sisemise lapse. Selle tagajärjel võite jääda uniseks, elutuks ja oma kohustustest ülekoormatuks, samuti võite tunda end madala, ükskõikse ja õnnetuks.

Nii kõnnib tänapäeval palju täiskasvanuid. Nad on oma sisemist last nii kaua ignoreerinud ja laimu teinud, et nad ei näe oma lapse nõuannetest kasu. Ja veel enam, sisemine laps on igasuguse pakkumise lõpetanud.

Oma sisemise lapse kuulamise eelised

allikas

Olgu, nii et me kõik teame, et elu võib olla raske. See pole mõeldud kergeks. Igal päeval meie elus on väljakutseid, takistusi ja raskusi. Kuid nende takistuste ületamine on võti õnnelikuks saamiseks.

Siin tuleb teie sisemine laps sisse. Kui teie sisemine täiskasvanu kuulates võib teile meeldida tore töö, hubane nurgakontor ja vastutustundlik, küps suhe, ei vii see teid alati õiges suunas, et olla rahul ja õnnelik.

Selle asemel pakub sisemine laps järgmist:

Võimalus kutsuda oma ellu loovust. Kas mäletate, kuidas te lapsena unistasite lugusid, laule ja uusi mänge? Noh, kes ütleb, et see loominguline mõtlemine peab teatud vanuseni jõudes lõppema? Kutsuge see tagasi sisse. Siit leiate mitte ainult oma probleemide lahendusi, vaid saate ka lõbusamalt
Võimalus vaadata elu selge ja otsustusvaba objektiivi abil
Mängulisuse ja lõbususe lisamine teie ellu
Oskus andestada ja unustada
Lootuse ja unistuste tagasitulek
Piiramatu ülevaade maailmast
Avatus uutele suhetele ja kogemustele
Parem tervis, kui tunnete vähem stressi
Parem treenimine, kui tegelete suurema füüsilise tegevusega

Kuidas oma sisemist last omaks võtta

allikas

Kui olete veendunud, et taaselustamine oma sisemise lapsega on edasiliikumise kohustuslik komponent, siis on meil mõned näpunäited, mida saate ühenduse loomiseks taas juurde.

1. nõuanne: WWMICD

Kui leiate end olukorrast, mis muudab teid ebakindlaks, stressis, vihaseks või rahutuks, küsige endalt: „Mida mu sisemine laps teeks?“ Tavaliselt on teie sisemisel lapsel suurepärane idee, mis aitab teil rasketele olukordadele läheneda. avatud meel, avatud süda ja avatud hing. See aitab teil tunda vähem stressi ja ärevust ning soodustab ka probleemide maksimaalset lahendamist.

Märkus. Kui teie sisemine laps viskab pihku ja kutsub teid üles jäätist kellelegi näkku viskama, on tõenäoliselt hea mõte anda talle küpsis ja panna need aegunurka, kuni leiate välja, mida teha.

2. nõuanne: andke endale mängimiseks luba

Mis teeb lapse õnnelikumaks kui miski muu? Muidugi võimalus mängida ja uurida. Kui olete täiskasvanu, on kõige tähtsam raha teenimine, töö- ja eraelu tasakaalu leidmine ja edasiliikumine.Seetõttu on meie jaoks nii oluline anda endale luba mängimiseks aega võtta.

Me kõik peame lõdvestama, lõdvestama ja laskma lahti oma igapäevastest pettumustest. Ja mis oleks parem viis selleks, kui minna parki rattamatkale, sõbrannaga hula hoopi vedada või nädalavahetusel uisutada? Mängimine on oluline ja oluline osa elust - leidke selleks aega.

3. nõuanne: hoolitsege oma sisemise lapse eest

allikas

Nii nagu väikelapsed vajavad tervisliku ja õnnelikuna hoidmiseks piisavat und, toitumist ja suhtlemist, tuleb ka teie sisemise lapse eest hoolitseda samamoodi. Kui te ei paku keskkonda, kus nad saaksid seda teha, ei saa te loota, et nad õitsevad.

Oma sisemise lapse eest hoolitsemiseks veenduge, et puhkate piisavalt ja sööte tervislikult. Samuti peaksite iga päev varuma aega, et olla teadlikult loov ja lasta oma sisemisel lapsel särada. Pakkuge neile uusi asju õppida, teha ja näha ning teil on õnnelik sisemine laps ja õnnelik elu.

4. nõuanne: olge unapologeetiliselt teie

Kas olete kunagi pidanud märkuse tagasi lükkama või oma isiksust vähendama, kuna arvasite, et ümbritsevad inimesed ei võta teid sellisena, nagu olete?

Kahjuks on liiga tavaline, et inimesed hämardavad oma sisevalgust, nii et see ei sära teiste silmis. Kuid see kõik, mis tegelikult toimub, viib teid eemale tõelisest ja autentsest.

Nii et kui teil on tunne, et keegi teie ümber ei pruugi teile meeldida, mida te ütlete või teete, laske oma sisemisel lapsel võimust võtta. Halvimal juhul on sul õigus (neile ei meeldi see), kuid vähemalt olete oma enda suhtes tõeline.

5. nõuanne: julgustamine

allikas

Ja viimane, kuid kindlasti mitte vähem oluline, julgustage ja toetage oma sisemist last kogu aeg. Muidugi tuleb ette veider juhtum, kui teie sisemisel lapsel pole midagi väärtuslikku lisada (ja nad käituvad üsna lapsikult). Samuti tuleb ette kord, kui teie sisemine täiskasvanu peab olukorra üle kontrolli võtma.

Kuid kumbki neist hetkedest ei vähenda teie sisemise lapse tähtsust. Teie sisemisel lapsel on konkreetne ülesanne: aidata teil olla loomingulisem, innovaatilisem, õnnelikum ja vaba. Laske neil sellest areenist lahti ja võtke kõigil muudel puhkudel oma nõuandeid (kuid mitte alati seda järgige) meeleldi.

Nüüd on teie asi! Minge välja ja võtke oma sisemine laps omaks ning andke meile siis kommentaari postitamisega teada, mis juhtub.