Valuvaigistite, näiteks paratsetamooli, atsetaminofeeni, ibuprofeeni, ketaprofeeni ja sarnaste tarbimine võib põhjustada arvukalt terviseprobleeme ja põhjustada valuvaigistite sõltuvust.
Õnneks pakub loodus meile mitmesuguseid võimsaid ürte, millel on erakordsed valuvaigistavad omadused, mis ei põhjusta ohtlikke kõrvaltoimeid. Järgnevas loendis on 7 parimat looduslikku valuvaigistit.
1. Valge paju koor (Salix Alba)
Valge paju koor sisaldab salitsüülhapet, mis on aspiriini peamine toimeaine. Sel põhjusel nimetatakse seda sageli taimseks aspiriiniks.
Salitsiinil (salitsüülhape) on võime valu leevendada, blokeerides valu tekitavate prostaglandiinide tootmist.
Valge paju koor on seetõttu väga efektiivne nii akuutse kui ka kroonilise valu, sealhulgas peavalude, hambavalu, seljavalu, artriidi ja muu sarnase valu leevendamisel. Samuti on see väga hea põletike ja palaviku vähendamisel.
2. kuradi küünis (Harpogophytum Procumbens)
Lõuna-Aafrika Vabariigist pärit kuradi küünis on veel üks tuntud looduslik valuvaigisti. Selle toimeainetel, mida nimetatakse iridoidglükosiidideks, on tugev valuvaigistav ja põletikuvastane toime, mis on kasulik seljavalu ja artriidi ravis.
Maohaavandeid põdevad inimesed ei tohiks siiski kuradi küünist tarbida, kuna see stimuleerib maohappe tootmist.
3. Arnica (Arnica Montana)
Arnica, tuntud ka kui Leopardi bane, on levinud Lääne- ja Kesk-Euroopa mägipiirkondades ning tema farmaatsia- ja ravimikasutus pärineb 15. sajandist. See sisaldab seskviterpeenlaktoonidena tuntud ühendeid, millel on võime vähendada põletikku ja tugevdada immuunsussüsteemi.
Arnica on suurepärane valuvaigistav vahend ja sellel on suurepärane võime leevendada pehmete kudede, luude ja liigeste vigastustega seotud valu, näiteks katkised luud, verevalumid, nikastused, tüved ja operatsioonijärgne paranemine. See toimib ibuprofeenina ja on suurepärane esmaabi kõigil ülalnimetatud juhtudel.
Arnica võib vähendada ka alaselja ja reumaatilist valu ning aidata ravida selliseid vaevusi nagu lihase-, kõõluse- ja sidemete valu.
4. Boswellia (Boswellia Serrata)
Tuntud ka kui indiaanlaste viiruk, on Boswellia väga tõhus vahend nii krooniliste kui ka kergete valude ravis.
See erakordne looduslik valuvaigisti sisaldab ühendeid, mida tuntakse boswellic hapetena, millel on suurepärased põletikuvastased omadused. Neil on võime vähendada põletikuliste kemikaalide tootmist kehas, mis vastutab paljude krooniliste haiguste, nagu osteoartriit, reumatoidartriit, luupus ja muud sarnased haigused.
Boswellia võib vähendada ka liigesevalu ja turset.
5. kurkum (kurkum Longa)
Kurkum, mida sageli nimetatakse elu vürtsiks, on võimas valuvaigisti, mis aitab meie kehal põletikuga võidelda.
Kurkumia toimeainena nimetatakse kurkumiiniks ja see on kemikaal, mis suudab vähendada valu tekitavate prostaglandiinide tootmist ja aktiivsust.
Kurkum on seetõttu väga tõhus põletikuliste artriidihaigustega seotud kroonilise valu leevendamisel.
6. Palavik (Tanacetum Parthenium)
Feverfew on suurepärane looduslik valuvaigisti, väga kasulik peavalude ja migreeni ravis.
Feverfew sisaldab seskviterpeenlaktoonidena tuntud ühendeid, mis aitavad vältida vere hüübimist, aeglustades ja pärssides prostaglandiinide ja histamiinide vabanemist, põhjustades põletikku ja valu.
Feverfew lõdvestab veresooni, hoiab ära nende ahenemise (ahenemise) ja suurendab aju verevarustust. Ahenenud veresooned on migreeni peamine põhjus.
7. Nelk (Syzygium Aromaticum)
Nelk on hambavalude kõige tavalisem looduslik vahend. Need sisaldavad eugenooli - kemikaali, millel on valuvaigistavad, anesteetilised, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, mis on kasulik põletiku leevendamisel ja hambavalu põhjustavate bakterite tapmisel. See on väga efektiivne ka väiksemate suuärrituste ja igemevigastuste korral.
Kas teil on mõnda muud tõhusat looduslikku valuvaigistit, mida soovitada? Palun jagage neid meiega allpool olevas kommentaaride jaotises!
