Lihtne ja maitsev viis anda oma kehale iga päev vajalikku vett, puuviljadega segatud vesi on värskendav ja täis kaunistavaid terviseeeliseid.
Astuge eemale suhkruga pakutavatest jookidest ja nautige imelist looduslike ja keha rikastavate maitsete maailma, mille päevane annus on puuviljadega infundeeritud vett. Seda pole mitte ainult ülimalt lihtne valmistada, vaid ka lõbusate ja rahuldavate retseptide arv on lõputu - rääkimata sellest, et keha tänab teid vitamiinide ja hüdratsiooni eest, mis see imetegu pakub.
Kui te pole veel veennud oma dieedikoksi värvilise puuviljavee nimel kauplema, siis siin on veel mõned tervisega seotud eelised ja retseptid, mis aitavad teil kindlasti pardal olla.
Lihtne hüdratsioon
Me kõik teame, et meie keha vajab tehniliselt kuni kaheksat klaasi vett päevas, mis näib olevat hirmutav ülesanne - eriti kui joogivesi on igav ja maitsetu.
Mõni inimene ei joo isegi poolt keha vajalikust veest ja asendab selle teiste jookidega, näiteks sooda ning säilitusainete ja siirupitega. Seal on kõik ebaloomulikud maitsed, mis ei anna kehale mingeid tervisega seotud eeliseid.
Seda halba harjumust saab aga hõlpsalt puuviljadega segatud vee värskendava maitse jaoks muuta. Mis tahes puuviljadest, köögiviljadest või ürtidest lisatud maitse, mida te otsustate segada, muudab raskeks uskuda, et jood vett ja ületate kaheksa klaasi tarbitavat kogust.
Energilised vitamiinid ja mineraalid
Erinevalt kehast kofeiinist saadavast energiast pakub puuviljadest infundeeritud vesi pikaajalist energiat koos vitamiinide ja mineraalidega, mis on vajalikud teie tervise hoidmiseks, ilma et kardetud kofeiin tormaks ja jookseks kokku.
Miks lasta end läbi sellise nõiaringi lõputute kohvitassidega, kui selle vee tass saab tööd tehtud ja palju muud?
Antioksüdandid hea tervise jaoks
Kõik puuviljavee retseptid pakuvad teie kehale mingisugust antioksüdanti, aidates võidelda teie süsteemi halbade bakteritega. See puhastusvahend aitab teie immuunsussüsteemi turgutada ja võidelda viirusi põhjustavate bakteritega. Tänapäeval pole kellelgi aega haigeks jääda, nii et see on hea viis selle vältimiseks.
Iha kontroll ja kehakaalu langus
Rahuldage oma magusat hammast lemmikviljade loodusliku magususega, võimaldades samal ajal ka sellel aidata võõrutus- ja kehakaalu langetamisel. Puuviljaveel on võime soovimatud toksiinid kehast välja pesta ning kui seda üksi ja järjepidevalt juua, näete tulemusi kiiresti!
Paljud inimesed väidavad, et naudivad puuviljavee joomist, kuna see aitab neil end tervislikumalt tunda, kui nad enne olid. See võib aidata ka kõrvetised looduslikult leevendada, tasakaalustades teie happesust. Jäta hüvasti ülespuhutud kõht ja seedehäired ning tere värskendatud, tervisliku ja enesekindla minapildiga.
Selgem nahk
Naha puhastamise võti on keha puhastamine seestpoolt väljapoole. See on ainus viis säilitada kogu aeg selge nahk. Kreemid ja pesemisvahendid saavad nii palju ära teha vaid siis, kui jätkate oma keha reostamist säilitusainete ja suhkrutega, millele nahk ei reageeri hästi.
Kui asendate oma igapäevase sooda värske kannu kurgi-sidrunimündi veega, teete teie jume jaoks imet. See mitte ainult ei aita säilitada teie naha selgust, vaid võimaldab ka suurenenud vee tarbimise tõttu nahal muutuda elastsemaks ja lihavamaks. Kui võitlete kuiva nahaga, on puuviljavee lisamisel nahahooldusrežiimi lisatud ka lisaboonus.
Retseptid
Nüüd, kui teid on teavitatud puuviljadega immutatud vee joomise kasulikkusest tervisele, on siin mõned retseptid, mida armastavad kõik, kes on vahelduse teinud. Valmistamine on põhimõtteliselt sama kõigi retseptide korral:
- Viilutage valitud puuvilja- ja / või köögiviljasegu õhukeselt.
- Pange need kannu või puuviljafilee sisse.
- Valage soovi korral vett ja jää.
- Lase vett seista vähemalt 30 minutit külmkapis, lastes sel puuvilja maitsel imenduda.
- Naudi!
Mõned populaarsed puuviljakombinatsioonid on:
- Kurk, sidrun, piparmünt
- Maasikas, kiivi
- Vaarikas, sidrun, laim
- Murakas, kirss
- Ananass
- Kõik värsked ürdid, sealhulgas piparmünt, sidrunmeliss ja petersell
Tähtis: Puuviljadest infundeeritud ühe partii valmistamiseks kasutatud puuvilju on hea uuesti kasutada kuni 2 päeva, sõltuvalt puuvilja värskusest.
Need retseptid pole mitte ainult meeldivad teie maitsemeeltele, vaid neid on ka kuumal suvepäeval ilus vaadata. Looduse värvipaleti võimalikult paljude meeltega nautimine pole midagi sellist.
Vesi on üks asi, millest tegelikult ei tohi liiga palju juua, nii et tasub proovida asendada hommikune energiajook või lõunaaegne sooda tervislikuma versiooniga. See on hea viis suhkru tarbimise viivitamatuks vähendamiseks ilma toidust toidust eemaldamata. See on ka hea viis tervisliku eluviisi poole liikumiseks.
Kui teil on lemmik puuviljavee retsepte, mida ülalpool ei mainitud, sooviks OrandaStyle, et saaksite neid jagada!
