Kas soovite oma tervise kohta rohkem teada saada? Kontrollige oma käsi ja naelu nende kuue märgi suhtes. Nad võivad isegi teie elu päästa!
Üks levinumaid viise oma tervise jälgimiseks on iga-aastase füüsilise treeningu saamine. Kuigi on hea, et teate kõiki oma numbreid alates kolesteroolitasemest kuni vererõhuni ja kaaluni, et saaksite probleeme lahendada, kui need on veel väikesed, on olemas ka muid viise, kuidas öelda, kas mõni terviseprobleem on silmapiiril. Näiteks võite oma kätele lihtsalt alla vaadata.
Muidugi, kallused võivad öelda, et olete kogu oma elu kõvasti tööd teinud ja kortsud võivad anda märku sellest, mitu aastat olete siin maa peal tähistanud, kuid mida muud nad teile ütlevad? Kas nad hoiatavad teid terviseprobleemidest, mida saab piisavalt kiiresti ravides ravida? Kas on võimalik, et neil on vihjeid, et teie kehas toimub midagi? Midagi, millest te praegu midagi ei tea?
Kui teil pole aimugi, mida otsida, kui tegemist on teie küünte ja tervisega, siis ärge muretsege, sest varsti saate seda teha. Siin on kuus asja, mida teie käed ja küüned võivad teie tervise ja heaolu kohta öelda:
# 1 võib teil olla vereringe häire
Kui sõrmeotsad on sageli sinised või hallid, on võimalik, et teil on Raynaud 'tõbi, mida Mayo kliinik määratleb haigusseisundina, mille korral „väiksemad arterid, mis varustavad teie verd nahka, kitsenevad, piirates vereringet kahjustatud piirkondadesse.“ Naisi on rohkem Raynaud'i risk on suurem kui meestel, nagu ka inimestel, kes elavad piirkondades, kus temperatuur on sageli külmem. Hea uudis on see, et enamikku sümptomeid, nagu sõrmede ja varvaste tuimus, saab hõlpsasti leevendada, hoides neid piirkondi soojas, kuid vajadusel on olemas ka ravimeid.
# 2 Teie kilpnääre ei pruugi korralikult töötada
Kui sõrmed paisuvad ilma põhjuseta nagu väikesed vorstid, on võimalik, et süüdi on teie kilpnääre. Muidugi, tuleb arvestada ka teiste teguritega, nii et puhvis sõrmede olemasolu ei tähenda alati seda, et teie keha ainevahetus pole selline, nagu see peaks olema. Näiteks võivad lennukis lendamine, soolaste toitude söömine, liigne kuumus ja menstruatsioonieelne aeg teie numbrid kasvada. Kuid kui kõik need muud tegurid põhjustena välistada, võib vereanalüüsi saamiseks kindlasti vajalik olla arsti vastuvõtt.
# 3 teil võib olla osteoartriit
Vaadake sõrmede liigeseid. Kas need näevad välja kohatud või deformeerunud? Kui jah, siis ütleb Artriidi Sihtasutus, et see võib olla märk sellest, et teil on osteoartriit. Selle konkreetse seisundiga kaasneb tõenäoliselt teatav valu või ebamugavustunne, mis on märgulamp. Kui see nii on teie jaoks, saab ahnust sageli leevendada käsimüügiravimi võtmise või kuumuse või jää abil. Kui see läheb liiga halvasti, võib soovitada füsioteraapiat või operatsiooni.
# 4 Teil võib olla aneemia
Siin on väike test, mis aitab teil öelda, kas peaksite muretsema aneemia pärast. Asetage vasak käsi sülle või lauaplaadile ja vajutage parema osuti sõrmega, et suruda mõni lamava käe sõrmedest alla. Pärast sellele vajutamist ja rõhu vabastamist peaks see uuesti üsna kiiresti roosaks muutuma. Kui seda pole või kui see on alati kahvatuvalge värv, on võimalik, et teil on vähe rauda.
Raua tarbimist saate suurendada, kui sööte rohkem liha ja tumedaid lehtköögivilju, samuti võite võtta toidulisandit. Kui see aga ei õnnestu, võiksite proovida teid kontrollida. Ravimid võivad olla selleks, et saada oma arve sinna, kus nad peaksid olema.
# 5 võib teil olla südame- või kopsuhaigus
Heitke pilk sõrmeotstele. Kas need muutuvad suuremaks ja laiemaks kui teie viimane käeviga? Kui jah, siis on võimalik, et midagi on teie südame või kopsudega valesti.
Caring.com vanemtoimetaja Melanie Haikeni sõnul “Kui südame või kopsude vereringesüsteem on häiritud, langeb tõenäoliselt hapniku sisaldus veres. Aja jooksul põhjustab see sõrmeotste padjandite pehmete kudede kasvu, nii et sõrmeotsad (ja varvaste otsad) paistavad väljapoole. ”
Teie arst võib teie vere hapnikusisalduse määramiseks läbi viia mõned testid, nii et teate kindlasti. See on kindlasti üks juhtum, kus käte kontrollimine võib teie elu kindlasti päästa.
# 6 Teil võib olla vereringesüsteemi nakkushaigus
Üks viis oma tervisliku seisundi tuvastamiseks sõrmeküünte abil on kontrollida, kas neil on punakad või pruunid jooned, mis näevad lagunevad välja. Need võivad tegelikult olla pisikesed hemorraagiad, mis tulenevad teie südame- või vereinfektsioonist põhjustatud minimaalsetest verehüüvetest.
Sel juhul võib teil olla ka palavik, mis peaks ajendama teid viivitamatult arsti vastuvõtule minema. Ilma palavikuta on võimalik, et nad kaovad üksi, kuid ärge kartke, et teid registreeritakse iga kord, kui arvate, et teil võib olla mõni probleem südames.
Need on vaid mõned näpunäited, mida teie küüned ja käed teie tervise kohta hoiavad. Kui märkate, et teil on mõni neist, võiksite pöörduda arsti poole, et veenduda selles. Laske oma arstil järgmisel kontrollimisel ka käed ja küüned üle vaadata. Kes teab? See võib lihtsalt päästa teie elu!
