Suvi on siin; aeg teksariideid ja seksikat miniseelikut selga panna, kuid väldid seda, sest jalad on tselluliiti täis ?? Ma tean, mida sa tunned. Ärge kõhelge; kui näete neid näpunäiteid, võivad teil kõige jahedamad jalad olla vaid mõne nädala jooksul.
Sajandeid pöörasid naised jalgadele erilist tähelepanu; iidses Egiptuses kasutasid nad juuste eemaldamiseks mett ja õli, Indias serveeriti vahana spetsiaalset suhkru, vee ja sidruni segu. 19 algusesth sajandil, hakkasid naised oma apteekritelt küsima, kuidas ravida haigusseisundit, mida me nüüd nimetame tselluliidiks. Tänapäeval leiate lähimast poest tselluliidi vastaseid kreeme ja losjoneid.
Niisiis, kasutage kõike, mis teie käsutuses on, et jalad oleksid kõigile pööratud.
Alustame:
1. Võitle tselluliidiga
Kui olete üks 99% -st naistest, kes võitleb tselluliidiga, peaksite kasutama konkreetseid tooteid. Minu daamisõprade seas läbi viidud kiire uuring näitas, et need kolm toodet on kõige tõhusamad:
- Guami merevetikate tselluliidi muda
- Nivea hüvasti jäetud tselluliidikreem
- Revitoli tselluliidilahus
Kõik daamid olid ühel nõul; kreemid, isegi kallid, ei anna rahuldavaid tulemusi, kui te ei muuda oma toitumisharjumusi.
Nii et, daamid, ärge eemal kiirtoidurestoranidest, karastusjookidest, rasvastest salatikastmetest ja “lohutavast” kausist jäätist. Selleripulgad, porgandid, madala rasvasisaldusega jogurt, vesi ja roheline tee on teie liitlased tselluliidi vastu. Veenduge, et teil oleks külmkapis alati midagi. Asjade lihtsustamiseks lubage endale kord nädalas „patune” söögikord, kuid ärge tehke sellest reeglit. Manuaalne massaaž ilusalongis aitab teil ka toksiine eemaldada, kuid kui te ei saa seda endale lubada, proovige seda ise teha (see video võib aidata).
Neile, kes ei saa veeta tund aega päevas mitmesuguste kreemide ja kreemide määrimiseks ja masseerimiseks, on siin suurepärane 5-minutine trikk, mis on osutunud tõhusaks:
Masseerige iga päev dušši all paar minutit jalgu varvastest reide poole külma veega; see aitab vereringet ja toksiinide eemaldamist. Pärast seda määrige sobiv kreem või geel; kui teil on aega, saate teha õrna käemassaaži.
2. Tehke lihtsaid harjutusi
Võib-olla ei taha te trenni minna, kuid kui soovite, et teie jalad näeksid hea välja, peate need liikuma panema. Ujumine, pilates ja jooksmine on suurepärased spordialad kogu kehale, eriti jalgadele. “Mul pole jõusaaliks aega.” Ma kuulen peaaegu, et sa ütled. Üllatavalt (või mitte) ei pea te vormi saamiseks treenima tunde; 15-minutiline jalutuskäik töölt teele, lifti asemel ronimine treppidele, iga päev mõni minut varvaste näpunäidetele jalutamine aitab teil ka soovitud välimuse saada.
Lühikese aja jooksul parimate tulemuste saamiseks proovige lisada need 3 suurepäraste jalgade harjutust oma igapäevasesse rutiini. Märkad erinevust vaid mõne nädala pärast.
3. Niisutage ja pinguldage nahka
Kasutage iga päev sobivaid ihupiima või kehavõid, et muuta nahk siidiseks. Hetk, kui märkate, et teie nahk on lõtvunud, nt. pärast kaalulangust või rasedust alusta pinguldavate toodete kasutamist. Enamik populaarsetest keha pinguldavatest kreemidest ja kreemidest on rikkalikult niisutavate koostisosadega, nii et te ei pea kulutama raha kahele erinevale tootele.
4. Kandke isepuhastaja
Päris kuumad jalad on kenasti, ühtlaselt päevitunud. Nahale kahjustava mõju ja üldise tervise tõttu võib päevitamisest ja solaariumisse minekust olla rohkem kahju kui kasu. Seetõttu on isepäevituskreemid väga populaarsed. Järgige neid kolme suurepärast nippi, kuidas isepäästjat vigade vältimiseks rakendada.
Proovige seda trikki, kui teil on kiire ja teil pole aega isepäevikut rakendada.
Laotage ihupiim vabalt ideaalselt raseeritud ja siledale nahale. Oodake 10-15 minutit, kuni see on täielikult imendunud. Kastke lai, suur pintsel kasutatavasse pronksi või lahtisesse pulbrisse, raputage see maha ja kandke jalgadele. Pöörake erilist tähelepanu pahkluudele, põlvede taha jäävatele aladele ja vasikate sisemisele küljele.
5. Pange Shimmer
Kuumimad jalad säravad alati. Kevadel ja sügisel saate läikiva välimuse, kandes nailonit, kuid suve jooksul on sära kohustuslik. Jalad näevad välja loomulikud, kui järgite vähem on rohkem reegel. Pigistage peopesale natuke virvendama ja levitage seda piki luud. Erilistel puhkudel ja õhtuti saate seda vabamalt levitada, kuid isegi siis olge ettevaatlik, et sellega mitte üle pingutada.
Nüüd, kui olete oma jalad suveks ette valmistanud, minge välja ja näidake neid. Pidage meeles, et enesekindlus on seksika välimuse salajane koostisosa. Paljusid kuulsusi kummardatakse kui lõplikke sekspomme vaatamata nende puudustele (kas ma olen kuulnud, et keegi mainis JLO-d?) Pange siis endale võimalikult lühike seelik selga, kujutage ette, et olete catwalkil, ja jätke maailm jalge alla.
