Oma aja veetmiseks on lõputult viise, mõiste laisk tähendab aja juhtimist ja selgeks saamist, mida soovite. Siit saate teada, kuidas mitte olla laisk.
Võib olla keeruline pöörata rohkem tähelepanu sellele, kuidas me oma aega kasutame, kuid kui seda teeme, suudame äkki teha nii palju rohkem ja mõistame, et suudame oma unistusteni jõuda. See artikkel aitab muuta vaatenurka sellele, miks võiksite olla ajakasutuses paremini struktureeritud, ja õpetab teid, kuidas laiskusest loobuda.
Kui liigute palju suhelda, võib sõpradega ja eesmärkide nimel töötamise aja tasakaalustamine teid kulutada, kui näete oma elus edusamme ja kogete ise alustatud muutusi.
Naistena võib see olla pettumust valmistav, kui tunneme, et peame poistega kohtumiseks suhelda. Väike kannatlikkus ja raske töö viivad meid oma elus positsioonile, kus oleme tugevad ja iseseisvad, nii et mees, kellega kohtume, ei pea meie eest hoolitsema.
1. Pange oma eesmärgid kirja
Kui teil on probleeme eesmärkide seadmisega, on see täiesti normaalne. Teil võib olla kümme asja, mida te karjäärina kaalute, ja viis erinevat kohta, kus mõtlete elada. Lisaks sellele võite end segi ajada, kuhu suhe suundub.
Esiteks teadke, et see kõik on normaalne ja ületatav. Kõik, mida peate tegema, on see üles kirjutada. See aitab asju selgitada ja kui olete seda paberil näinud, võite aru saada, et mõni neist ei kõla tegelikult lõbusalt, kui teil need pähe tõmmatakse.
Ristke asjad maha või tähtsustage neid. Pidage meeles, et te ei pea kogu oma elu elama samas kohas ega pea kinni pidama vaid ühte tüüpi sissetulekutest. Enamikul jõukatel inimestel on nagunii mitu sissetulekut.
Praegu ei soovita ma teie nimekirja inimestega jagada, kuna olete alles inkubatsiooni faasis, mis tähendab, et kellegi teise panus võib teie otsust ühel või teisel viisil mõjutada. Tahad, et need eesmärgid tuleksid sinult ja neid ei mõjutataks.
2. Kaardistage oma rünnaku plaan
Pange nüüd kirja nädal, üks kuu, 6 kuud, üks aasta ja 2 aastat. Seda kohandatakse veidi edasi minnes, kuid see on tegevuskava motiveerimise jaoks tingimata oluline. Laseritaoline fookus on võimatu, kui te ei tea, millele keskendute.
Kui teil pole selge, mis on teie eesmärgid, lähevad teie energia laiali ja seda imevad teised inimesed, kellel on tugev visioon. Ma ei ütle seda, et sind hirmutada. Kogemuste põhjal võib öelda, et kui te ei halda oma aega, aitavad teised inimesed teid nende eesmärkide nimel kõvasti pingutama.
Kui soovite olla isemajandav ja suutma ennast toetada, mis minu jaoks tundub naiste jaoks praegu ainus loogiline võimalus, peate oma rünnakukava kaardistama. Olge sellest vaimustuses. Kui see teid nüüd tüdistab, ei hoia see teie tähelepanu kaua. See peab olema midagi, millega olete sügavalt seotud.
Millega sa kirglikult tegeled? Mida sa naudid? Oleme asjades palju paremad, kui meile need meeldivad. Kui leiate, et tõmbate jalgu, peate tõenäoliselt oma suuna ümber hindama. See on tegelikult üsna lihtne.
3. Ole järeleandmatu
Väikesed sammud liiguvad aja jooksul üles. Lugesin seda täna: “Edusammud on otsus.” Peate (tõenäoliselt) tegema nimekirja, et jälgida asju, mida peate oma eesmärkide saavutamiseks tegema. See on sellepärast, et; me oleme kõik üsna sarnased, kui asi puudutab ühte asja, silma alt ära. Enne magamaminekut võib teil olla suurepärane idee, kuid kui ärkate, võib lihtne tekstisõnum teid häirida ja võite selle suurepärase idee igaveseks unustada.
Kui jäädvustate oma aega ja kasutate seda armastuse kütmiseks, sulab teie laiskus ära. Ka teie süü laisk olemise pärast. Sa ehitad hoogu, mis võtab läbi ka raske päeva. Mõnikord peate natuke tagasi minema ja lõõgastuma, kuid siis saate teada, millal on aeg seda teha.
Kui vaatate oma köögivalamut ja seda on roogadega täidetud, on see hea näitaja, et peate oma eesmärkide nimel töötamise ja põhiasjade eest hoolitsemise tasakaalus hoidma. Kui vaatate oma külmkappi ja kõik, mida näete, on pooltühi maapähklivõi purk, läheb sama asi. Koostage toidupood ja käige toidupoes!
See, mida ma saan, on jälle ajahaldus. Tasakaalustage oma pikaajaliste eesmärkide saavutamiseks vajalikke asju. Ärge unustage lõbutsemast oma teel ja peatage ja lõhnage roose, kuid ärge laske end sellest häirida.
4. Kui olete kurnatud, tehke pause
Kui vaatame pikaajaliselt lahendusele, et me ei ole laisk, siis ei saa me liiguda liiga kaugele teises suunas ja muutuda töönarkomaanideks, sest see ei kesta. Oleme mures selle pärast, mis töötab õigesti?
Me vajame inimestega suhtlemist, peame andma ja vastu võtma armastust. Peame osalema ühiskonnas ja keskenduma mitte ainult oma isiklikele eesmärkidele. See võib teile rohkem kaasa aidata suhtlemisel sotsiaalses keskkonnas. Inimestega suheldes saate teada, mida nad teevad, mis nende elus töötab ja mis mitte. Ja nad õpivad sinult sama.
Kohtan sageli inimesi, kes ei saa teiste probleemidest vaeva näha.Mis oleks, kui me kõik elule niimoodi vaataksime? Kas soovite, et keegi teine vaataks teie elu väiklastena? Väike mõistmine võib teiste inimestega ühenduse loomisel kaugele jõuda. Kuidas see seostub laiskusega? Sellel on kõigega pistmist.
Motiveeritud olemiseks peame olema ühenduses inimestega, kellest sügavalt hoolime. Peame neilt küsima, kuidas neil läheb, ja võtma oma elu paremaks muutmiseks aega. Kui arvate, et võite siin maailmas eksisteerida saarel (metafooriliselt), muutute küüniliseks, isoleerituks ja kaotate motivatsiooni.
Tegelikult võib meie olemasolu väärt olla just suhtlemine teistega. Rida filmist "Into the Wild" ütleb kõige paremini: "õnn on kõige parem jagada".
5. Tasakaalustage treeningut
Tasakaalu mõistet on tänapäeval liiga palju kasutatud, kuid selle mõte puudub. Meie keha ei jookse ise ja kui tahame teel püsida, peame leppima sellega, et vajame keemiliselt tasakaalus püsimiseks liikumist.
Kui istume päevas kümme tundi pendelrännates ja töötades, hakkame laisaks minema, kui me ei reageeri sellele, kui tõstame pulssi, higistame ja vabastame endorfiine. Kui olete kogu aeg istuv, võite depressiooni oodata.
Minu eeskuju Daniel Vitalis räägib sellest, kuidas me ei pea istuma nagu enamik meist. Me vajame liikumist, me ei ole robotid. Ta viitab vajadusele end uuesti üles ehitada, et oma tervis tagasi saada ja ma ei saanud temaga rohkem kokku leppida. Ta räägib kogu maailma publikule, kuidas saada keha ja aju meie heaks tööle, mitte aga meie vastu, ja võiksite vaadata tema tööd.
6. Söö aju toitu
Laiskuse raviks pole ühte võlukunsti. Peame käsitlema kõiki meie elu moodustavaid piruka tükke: töö, romantika, toit, hobid, rahaasjad, kodune elu, vaimne elu jne. Toit, mida sööme, muudab meid laisamaks või aitab meie aju tervisele kaasa . Ma märkan tohutut erinevust tervislike orgaaniliste puhaste toitude söömisel. Ma ei propageeri ühtegi tüüpi dieeti, kuna dieedid ei toimi.
Tervislik teadlik eluviis toimib siiski. Kui sööte pesemisloendit kemikaalide kohta, mida te ei saa iga päev hääldada, teadmata vajalikest toitainetest ja mitte neid saades, muutute tõenäoliselt aeglaselt laisaks. Meie ajud vajavad toimimiseks aminohappeid, lipiide, asendamatuid rasvhappeid, valke, vitamiine, fütotoitaineid jne. Kui me neid ei saa, on see nagu proovida panna teie auto sooda peal töötama; see ei hakka tööle.
7. Tee asju teiste heaks
Paljud ajad, kui tunneme end laiskana, on see tingitud sellest, et tunneme end mingil moel oma olukorraga elus maha. Võib-olla tunneme, nagu oleks keegi meist ülekohut teinud või oleme kellegi peale vihased. Niimoodi negatiivsusele keskendumine ei motiveeri sind; see hoiab teid jälitamast asju, mida armastate. Oluline on nihutada tähelepanu iseendale ja teistele. Lõpetage enesehaletsuses käimine ja tehke kellegi jaoks midagi isetu.
Ostke kellelegi lilli, tehke talle esitusloendiks ja kirjutage see CD-le, ostke kellelegi pileteid millelegi, kõigele, mis pole teie enda vaevaks. Meie kultuur kasvatab isekust ja me peame selle vastu vaeva nägema, et hoogu teises suunas luua.
Enne kaastundlikkuse kaotamist peame teiste inimeste heaks teadlikult pingutama. Oluline pole keskenduda mitte ainult oma eesmärkidele, vaid pöörata tähelepanu ka teistele, sest vastasel juhul kaob teie vaim selle protsessi käigus.
8. Ümbritse end tegijatega
Jah, inimesed ja motiveeritud inimesed, kelle poole te ootate, aitavad teil teel püsida. Kui loosite välja laiskade inimestega, siis mõjutatakse teid. Kui soovite oma elu muuta, peate muutma ka detraktoritega veedetud aega. Kui sõbrad ei tee oma eluga midagi, on tõenäoline, et te ka mitte, kuni leiate uusi sõpru.
Ma tean, et see kõlab lihtsamalt kui see on, kuid otsige sotsiaalseid sündmusi, mis vastavad teie eesmärkidele. Ma ei ütle, et loovutaksite oma sõpru täielikult, kuid kui nad ei toeta seda, et teete midagi oma eluga, võivad nad olla mugavuse sõbrad, mitte sisulised sõbrad.
9. Mind ei tohiks heidutada tagasilöögid
Shawn Mendes laulab sellest oma laulus A Little Too Much. Ta ütleb: “Mõnikord läheb see kõik natuke liiga palju. Kuid peate aru saama, et varsti on udu selge. Ja te ei pea kartma, sest me teame, et me oleme kõik ühesugused. "
Meil kõigil on inimesi, kes proovivad meie äikest varastada ja mõtlematuid kommentaare välja visata. Kui Niccolo Paganini oleks lapsena kuulanud inimesi, kes temast nalja tegid, poleks temast kunagi saanud Euroopa rikkamaid ja kuulsamaid viiuldajaid. Me kõik peame alustama kuskilt ja me ei saa lasta ühel halval päeval heidutada meid tulevikuvisioonist.
Inimeste sõnad võivad torkida ja need mõjutavad meid, kuid mõjutavad meid vähem, kui valmistame neile ette vaimselt. Mõelge, kuidas reageerite väljakutsetele juba ette, nii et teil on ümbermõõt, et säilitada oma fookus mudastel päevadel.
See, et olete praegu laisk, ei tähenda, et peate tund aega hiljem laisk olema. Saate oma elu kohe muuta ja hakata uuesti kergelt tundma. Pidage meeles, et töö, liikumise, tervisliku toidu ja teiste inimeste jaoks asjade tasakaalustamine on võtmetähtsusega. See on orkester, mitte soolotükk.
Võite oma elu muuta ja saada sellest, millest unistate, kui teete endiselt väikeseid samme oma eesmärkide poole ega lase end heidutada inimestest, kes proovivad teid sellest välja ajada, sest nad kardavad oma elu muuta.
Lõpuks, nagu näitleja ütles mulle kord, kui küsiti, mis oli see üks nõuanne, mida ta kellelegi annab: “Ära võta seda ega võta ennast liiga tõsiselt.” Kui muutume kinnisideeks ja liiga tõsiseks, ei jõua me ka kuhugi. .
Olge hoolas ja motiveeritud, kuid mõistke, et te pole täiuslik. Peame kõik teistelt õppima ja kõik peame naerma, kui jääme oma eesmärkidest maha. Pidage meeles, et seadke oma eesmärgid kõrgele ja jõuate kaugemale kui ilma selgete eesmärkideta.
Mul on hea meel, et te seda lugesite, ja loodan, et see aitab teid ... Mulle meeldiks kuulda teie mõtteid allpool ja palun jagage teiste naistega, keda soovite inspireerida, suurepäraseid OrandaStyle artikleid.
