Enesearmastus: 6 asja, mida peaksite endale täna ise rääkima

Enesearmastus: 6 asja, mida peaksite endale täna ise rääkima
Oleme enda suhtes nii palju raskem, kui peaksime olema. Oma elus edu saavutamiseks peame olema omaenda suurimad toetajad. Selle kuue asja enda iga päev rääkimine aitab teid selles protsessis.

Kui ütlete inimesele, et ta loetleb enda kohta asju, mis tema arvates on puudused, pole tal tõenäoliselt minuti jooksul mingeid probleeme rääkida kõigist omadustest, mida ta peab puudusteks. Kui palute samalt naiselt kirjeldada asju, mis talle enda jaoks meeldivad, märkate, et tal on palju raskem loetleda isegi mõni asi.

Ühiskonnas, kus naisi õpetatakse vihkama enda suhtes asju, mis pole täiuslikud, on keskmistel naistel raske omada sellist enesekindlust, mida nad väärivad. Me võime teile öelda kõike, mis on meie enda puhul valesti, kuid meile õpetatakse mitte "hooplema" asjade üle, mis meile endale meeldivad.

Iga naine väärib end oma nahas enesekindlalt. Need on kuus asja, mida peaksite endale juba täna rääkima hakkama.


1. "Mul on oluline."

Lõdvestunud tüdruk tassi teed

Nii lihtne on tunda eksimist. Teid võiks ümbritseda tuhat inimest ja tunda end ikkagi üksi. Samal noodil võib sind ümbritseda ka kaks inimest ja tunda end puudulikuna.

Meil on enda vastu nii raske, sest me ei luba endale näha, kui hämmastavad me oleme. Me ei saa täielikult mõista, kui palju on meie tunnetel ja mõtetel maailmas tähtsust. Ärge laske kellelgi öelda, et teie mõtetel pole tähtsust, et teie tunded on lollid või et te ei tähenda midagi. Teil on oluline.


Meil on maailmas nii palju inimesi, kes löövad meid maha, kui oleme alla jõudnud. Me ei tohiks aidata neil seda teha. Peame esiteks kohal olema enda jaoks ja teadma, et oleme olulised.

2. "Ma olen seda väärt."

Enamikku inimesi on seda raske uskuda. Söömishäiretega inimeste jaoks on raske uskuda, et nad väärivad söömist. Inimeste jaoks, kes ei arva, et nad on ilusad, on raske uskuda, et nad väärivad asju, mis muudavad nad ilusaks.

See ei pea puudutama isegi teid huvitavat inimest. Peate teadma ja uskuma, et teie elu on midagi väärt. Olete siin maa peal on kingitus. Sa väärid olla seal, kus praegu oled, kuna tegid kõvasti tööd, et sinna jõuda. Ära lase kellelgi panna sind uskuma, et sa pole seda väärt.


Oled seda väärt. Oled väärt inimeste aega. Oled väärt inimeste armastust ja sõprust. Sa väärid süüa ükskõik mida, sest sul on keha, mis vajab kütust. Sa väärid tunda end justkui ilus, sest sa oled selline.

3. "Ma väärin, et mind armastatakse."

mees ja tüdruk baaris õlut joomas

Ma tõesti usun, et kõigile leidub keegi. See, kas usute sama asja või mitte, on teie enda otsustada. Minu jaoks annab mulle lootust see, et keegi on seal, kes hakkab mind armastama viisil, mida ma isegi ei kujuta ette.

Ärge olge koos kellegagi, kes paneb teid tundma privileegi, et võiksite teda armastada. See inimene pole teie armastust ära teeninud. Mitte vastupidi. Kellelgi pole õigust sulle öelda, kuidas sa väärid peale iseenda kohelda.

Teil on nii palju hämmastavaid omadusi, mis väärivad tunnustamist ja jumaldamist. Ärge kunagi mõelge sellele, kuna te pole kindel viis, et te ei vääri kellegi armastust. Kõik väärivad end armastatuna.

4. "Mul on võim muuta asju, mis mulle ei meeldi."

Kui teile endale midagi ei meeldi, siis on teil õigus seda muuta. Kui teile ei meeldi teie kaal, siis on teil voli selle nimel midagi ära teha. Ma ütlen seda kõige armsamal moel, sest see on midagi, mida ka mina pean kuulma.

Kui teile ei meeldi see, mida teete, siis ärge tehke seda. Kas teile ei meeldi teie töö? Lõpeta ja leia midagi, mis sind õnnelikuks teeb. Keegi ei vääri vihkamist selle üle, mida nad iga päev teevad. See teeb õnnetu elu.

Kui teile ei meeldi suhe, mis teil on kellegagi, saate seda muuta. Võite proovida selle nimel tööd teha või võite selle lahti lasta.

Ükski neist ei saa olema lihtne, kuid pikemas perspektiivis loob see tervislikuma ja õnnelikuma eluviisi. Teie praegune olukord pole teie lõppsihtkoht.

5. "Ma ei muretse asjade pärast, mida ma muuta ei saa."

ilus naeratav tüdruk voodis

See on keeruline. Ma tean. Mul on raske seda ise teha. Kõigist loetletud asjadest on kõige raskem töötada. Kõigi pärast muretsemine on üks lihtsamaid asju, kuid see põhjustab küpses eas kortse. Meil pole seda vaja.

Teie elus juhtub asju, mida te ei saa muuta. See peab kindlasti juhtuma. Kui need probleemid tekivad, peate õppima, kuidas neid aktsepteerida sellisel kujul, nagu nad on.

Peate võtma asju nii, nagu nad tulevad. Lihtsam on võtta korraga ette väiksemaid asju, kui tegeleda ärevuse lumepalliga pärast seda, kui te ei saa seda enam oma mõtete taha tõmmata.

6. "See läheb korda."

Pole tähtis, millega praegu silmitsi seisate, peate mõistma, et lõpuks on teil kõik korras. Seda peate teadma. Kõik juhtub põhjusel ja olete piisavalt tugev, et sellest läbi saada.

Kõik elavad läbi millegi erineva, kuid teadmine, et lõpuks on teil kõik korras, on see midagi, mis on nii lohutav. Kõik väärivad teadmist, et halvad ajad ei kesta igavesti. Teil on kõik korras. Kui te ei ole praegu, siis olete ka see.

Peame lõpetama ennast teiste inimeste vastu panema ja hakkama üksteise nimel olema. Me kõik elame läbi asju, mis muudavad meie elu raskeks, seetõttu peame kohal olema ja mõistma, et me pole teistest inimestest nii erinevad. Me kõik tahame lihtsalt õnnelikud olla ja tunda end hästi selle üle, kes me inimestena oleme. See on midagi, mida me kõik väärime.

Kui teil on midagi muud, mida soovite sellesse artiklisse lisada, või kui teil on selle kohta mõtteid, siis postitage see kommentaaride sektsiooni!

C. Goode ja G. O'Donnell kaugvaatlusest, -mõjutamisest, reaalsuse loomisest jms (e.k. subtiitritega) (Juuli 2021)


Silte: enesearmastus

Seotud Artiklid